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小区里的免费健身器械,靠它锻炼到底有没有用?
那么多花哨的小区器械中,最有用的也就是单杠、双杠,甚至可以毫不夸张的说,如果你懂得训练方式,那么单杠和双杠就足够帮你练出好身材...
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用于提高心肺功能的有氧器械,你了解吗?!
2、以器械的脚踏板转速来衡量自己的速度正确方法:椭圆机的脚踏板转动的很快,有许多人就觉得自己的训练强度远远高于平时,其实不然,这...
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划船机[用来模拟水上赛艇运动的机器]划船器的种类1.风扇磁控双系统划船器2.液压阻力划船器3.风阻划船器4.磁阻划船器5.水阻划船机划船器6...
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【科普】小区里的健身器材你用对了吗?
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