【小穴位 大健康】治疗高血压的特效穴位

【典型症状】头疼、眩晕、耳鸣、心悸。

治疗高血压的主要穴位：合谷穴、内关穴、曲池穴、太阳穴

1、合谷穴的位置：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

按摩方法：用拇指指腹点按合谷穴30次，力度稍重。

2、内关穴的位置：手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

按摩方法：用拇指点揉内关穴3~5分钟，力度适中。

3、曲池穴的位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

操作方法：用食指中节按压曲池穴3分钟，力度稍重。

4、太阳穴的位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

操作方法：用双手掌根按揉两侧太阳穴，顺时针方向、逆时针方向各1分钟。

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