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有连续用西药1年以上的朋友必须看完本文：这不但是您疾病治愈的保证，更事关您未来10年的生命健康！ 曾有人将胃气比喻为国家之饷道（运粮的道路），饷道一绝，则万众立散；而胃气一败，便百药难施。想要根治身上的疾病，必须强胃护胃。 这是因为：药力要靠胃部来吸收，胃气一败，白药难施，华佗在世也治不好。这也就是临床医学有种说法：胃气则生，无胃气则死的原因。 你不疼胃，胃就疼你！每个用药1年以上的朋友，首要任务就是拯救您的胃： 3种情况最败胃 现代生活节奏愈来愈快，因人们的饮食不规律，胃病的发生率也愈来愈高。俗语讲“胃贵在养”，要预防胃病发生，平常要保护好我们的胃气。 药物损伤胃气：用3年以上高血压药物，胃气败了许多我们中老年人最大的问题就是用药的问题了。有一种说法： 用过3年以上高血压药物的朋友，其胃部的吸收功能会下降，吃饭食欲下降，这就是胃气受到了药物长期侵害的结果。 如果您有服用3年以上的高血压药物，可以回一下自己食量的对比。 实际上呢，在用药的时候一般中医师会注意不用下胃气的药物，但西药则不一样，西药都是成药，无法做出相应的配方调整，所以我们长期用药的朋友更加要注意保养胃气。 早上不吃热的：减肥最伤胃早上起床后，距离前一天进食已经有8个小时以上，胃部是很渴求这一顿饱食的，所以，不论我们早上有多忙，早饭都要进一些热食，最好是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、芝麻糊或者山药粥等。 精神紧张：年轻人最伤胃另外，高度精神紧张亦是胃病发生的重要因素，如驾驶员、建筑工人、白领一族的胃病发生率都非常高，因此这部分人要保护好胃气。 有没有既不影响药力，同时还能护胃，并且不增加额外经济、时间负担的东西呢？ “国医大师健康”急您所急，咨询过多为中医师后，选择出了一种“春季护胃必吃，不但不损药力，还能助药效”的饮品，大家一定要看看~ 春季：一碗米汤补胃气， 米汤可覆盖胃黏膜，保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，且不影响药物的疗效，用米汤送服药物能够帮助药物更好的吸收。 “选、淘、煮、煨”四步骤出好米汤~因为粳米的淀粉含量更高，熬出的米汤比较粘稠。不要选用精制的大米。 米的表面有很多微量元素和矿物质。淘的遍数过多会造成营养流失。 一般是1:5的比例，1是米的量，5是水的量；煮沸即可。也可依个人口味加入桂花、山药。 开小火，多煨一会，能使米中的营养更好的溶入汤中，并能使汤更粘稠一些。 水适当放得少一点，然后不断用煮开后的剩米，挤压出米汤。一煮沸就舀出汤，然后把剩余的米，多挤压几次。
注意 要注意用米汤服药一定要把握好温度，温热为宜，过冷过热都不好。 要选择粘稠但是不含米粒的部分，否则影响药效，不能达到补气的效果。（编者注：糖友喝米汤之前必须咨询您的医生，酌情减量）
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来自： 东方竹马 > 《体育武术养生保健》
