【温阳利水】《伤寒论》里的养生智慧

【温阳利水】《伤寒论》里的养生智慧

原创 2016-02-29 小编元宝 BTV养生堂

专家介绍，春夏是温阳的最佳时节。张仲景在《伤寒论》里有一个非常重要的养生智慧，就是温阳利水，解决人体内“水停”，水代谢不正常的问题。专家告诉我们，水停是指不应该在体内停留的水停留在身体的某个部位了，除了水肿以外，水停还会产生心悸、心慌的表现。

水停于心会出现一种水心病。

水心病是心脏病的一种，可见于冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏病等，合并心脑血管疾病的症状外，它还会有一些特殊的表现。

茯苓和桂枝的搭配是《伤寒论》中的一个经典搭配，具有温阳利水的作用。

背寒冷如掌大，心下有痰饮。如果您的背后有一块如巴掌大的地方感觉凉凉的，也可以用这个苓桂剂。

 

专家告诉我们，桂枝补心阳为主；桂皮、肉桂更偏重于补肾阳补元阳。

苓桂术甘汤，可以治疗水心病。但是体质偏瘦、舌质偏红，经常焦躁、口舌生疮、大便干结的人不适合服用。

 

水停于胃的一个明显的症状是心下有一种水袋的感觉，咕噜咕噜地响或者敲一敲也响，严重的还有心悸、肢厥、小便通利等症状。专家介绍，可以服用茯苓甘草汤，此方有茯苓、桂枝、甘草、生姜四味药，可以温胃散饮。

茯苓泡水

茯苓如果直接拿来泡水喝，很难发挥它的药效。专家介绍可以将茯苓煮开锅后再煮三五分钟然后泡水喝，或者用暖瓶焖。

按摩穴位

专家还介绍，如果我们每天按摩身体的水分穴和复溜穴，也可以起到利水的功效。水分穴在肚脐上一寸的地方，正揉十几圈再反过来揉十几圈。

复溜穴就在在太溪穴的上两寸的地方，太溪穴在踝骨后面的坑里，按一下会感到酸。用手按压复溜穴正转九圈，反转九圈，反复按揉，两侧交替。