驱、补、通、调的艾灸最适合现代人

均衡营养+贯通经络=理想健康

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寒邪、气滞、元阳虚，是现代病的病根

我行医到现在有四十多年了。到了今天，以前很少见的高血压、糖尿病等都成了现代人的常见病。尤其是现在的青壮年人，他们的身体状况明显不如我们这一代人年轻的时候。我治疗过很多青壮年病人，他们不是有颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是头痛、失眠、健忘等亚健康表现。这些常见病有一个共同的特点，就是患病的根源多是因为寒邪或者各种原因导致的气滞。为什么寒邪这么容易侵犯现代人的身体，为什么这么多现代人的身上都有气滞的存在，根源就是他们的元阳虚。我归纳现代人常见疾病的根源主要是三个：寒邪、气滞、元阳虚。

最开始行医的时候，我是跟着我的老师做针刺。……后来找我针刺的患者越来越多，我根本治不过来。于是就想教会他们自己给自己治病。什么方法既容易操作，又安全有效呢？那就是艾灸。

艾灸的优点和功效

首先，艾灸灸的是穴位附近的一个区域，不是穴位这一个点，只要大致定位在穴位附近就可以，这样就免除了找穴的困难。其次，艾灸好施行，艾灸说白了就是烤。当然，艾灸除了适合老百姓采用之外，还有很多优点：

1、调和阴阳。人体阴阳不平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的调补作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血；艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。艾灸通过热力把艾草的药力打入人体经络，可起到益气温阳作用。

5、回阳救逆。艾灸某些穴位可起到急救作用。

6、防病保健，强身益寿。艾灸补充人体正气，提高抗病能力，是较好的保健养生方法。

艾灸具有效果显著、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性，只要按照规程操作，人体一般不会产生不良反应。我把艾灸的功效总结为“四效”：驱寒邪、补元阳、通经络、调正气这四种效果，所以它就具有有病治病、未病寻病、无病养生这三个不同层面的作用。

1、驱寒邪 艾草属纯阳之性，对治疗寒邪、阳虚有奇效。灸火能产生活跃的能量，对经络有激发、疏导的作用，可以疏通经络、调和气血。艾灸的火性加药力是寒邪的克星。

2、补元阳 《黄帝内经·素问·上古天真论篇》里说，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，而男子是“五八，肾气衰，发堕齿槁”。就是说，女子到35岁开始衰老，男子到40岁开始衰老。我在治病的过程中感觉也是如此。很多人二十几岁的时候很正常，可一过四十就什么病都来了。我觉得这不是说他二十几岁就没有病，而是那时候身体气血足，正邪交锋中正气胜。而40岁之后，人开始衰老，元阳之气少了，又得不到补充，造成了体虚，于是病邪表现了出来。怎么解决?只有补元阳。我给体虚的病人治好病，都告诉他们回去要常做养生灸，就是在关元、命门、足三里等几个大穴上做艾灸。《本草纲目》中记载艾草有纯阳之性，对元阳虚的人来说是大补。元阳足了，身体状态回到了二十几岁，什么病就都没了。

3、通经络 经络不通的最典型的表现就是疼痛，比如头部胀痛、腰腿疼痛都是这个道理。经络是气血的通道，经络通了，气血的运行就顺畅了，疼痛就自然消失了，这就是中医所说的“通则不痛”。艾灸通过火（热）力使药力得到发挥，把经络中瘀滞化掉。经络通了，气血可以到达脏腑，就像农田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

4、调正气 正气是人体与疾病斗争的能力。人会生病是因为正气不调(足)，一般有两种情况，虚和实。虚是正气衰，实是邪气盛。所以，调正气就是帮助人体对抗病邪，让正气打胜仗。明朝李梴在《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也;实者灸之，使实邪随火气而发散也。”可见，灸这种方法对虚实都有效。

《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》提到“药之不及，针之不到，必须灸之。”既然艾灸简便易行、安全且见效快，还具有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气的作用，那么它就是最适合向大家推广的治病方法了。

充分利用阳光、空气、水和食物，及时补充营养，合理应用医药因素，发挥人体神奇的自愈能力；改变不良生活方式改变环境，减少对身体的伤害，那我们就一定能得到梦寐以求的健康！