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〈 娘娘有话说 〉 羡慕明星的好身材 羡慕超模天生的大长腿和蜜桃臀 虽然是同一件内衣，同一个pose 我们却总是穿出“买家秀”和“卖家秀”既视感 如果你把自己不够美丽，归咎于天生、基因 今天本宫就告诉你， 如果没有完美的基因， 想要把200块的内衣穿出200万既视感 你该怎么做？ ▼ 你需要 ① 正视自己的身材 脸肿得像气球一样，腰和水桶一样，手臂就像粗壮的树。 无论你的现状是怎样的，都要学会正视自己的身材。 你要清楚你所面对的最可怕的 不是你目前不太理想的体形， 而是你知道现状还不想去改变， 迈出改变的第一步，改变基因才能属于你！ ② 调整自己的审美 有时候审美标准会决定自己的肥胖程度， 就想小时候爷爷奶奶往往会觉得胖嘟嘟的很可爱， 长大后，你可能会觉得宽松服饰很舒适有型。 审美让你觉得现状很满意，不需要去改变， 等到有一天，有人指出你的体形可能 不太理想的时候，想要改变会变得更艰难。 ③ 节食≠减肥 节食绝对不是减肥的良方， 反而会降低你的基础代谢， 基础代谢被破坏你的瘦身大业会变得越来越困难。 （点击“阅读原文”，看看如何变成吃不胖的体质） 要学会正确的饮食，控制热量。 你要根据你的体重以及运动的多少， 要减少卡路里摄入，既要吃得少一些还要吃得更健康些。 ④ 适当的运动 不要说天生没有运动天赋，对瑜伽没有天生的爱好， 可能从小时候的体育课开始就饱受你就打击， 让你不敢开始，畏惧练习。 先从在瑜伽或其他运动中放松减压开始， 降低你对运动的心理预期。 在每天学习的体式中，获取成功的愉悦感 学会去享受瑜伽的过程！ （回复关键词“视频”，获取超有效视频瘦身教程） ⑤ 加减重社群 《新英格兰医学杂志》于近年发表了一项 为期32年的研究，结果显示： 不论在生物学或是行为学方面， 肥胖都在社交圈中表现出相互传染的特性。 如果你身边的朋友体重都超重， 那你十有八九也会超重， 找个小伙伴跟你一起瘦，真很重要！ - 你需要要明白 - 没有好身材穿着， 这套fantasy bra看起来并不会比一套房还要贵？ △价值1000万的维密fantasy bra
△价值250万的维密fantasy bra 维密超模之所以能穿出200万的内衣 其实是先有了维密们的好身材， 才有了维密内衣的价值！ 身材够好就算是普通的内衣， 也会穿出200万的既视感！
没有完美的基因， 就付出伟大的努力， 结果不会让你失望！ 看看身上200块的内衣，杀向瑜伽馆吧！
宝宝讲完了 - 跪安吧 - ▼ 点击“阅读原文”，看看如何成为吃不胖的体质？ ▼ |
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