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关于大成拳站桩治病效果的一点感悟一一张一凡
2015年是我人生经历中的极不平凡的一年，为什么这样说？因为我遇到了一个人，他就是大成拳的传人王建民老师。我自小出生身体比较弱，听母亲说，吃饭几乎很少，即使是吃也是几口米饭就匆匆了事（消化功能很弱）所以加上年龄增长以及工作生活的压力，就显得身体更是不能承受这许多对健康人来说都是消耗的状态。于是我生病了。而且很严重，当时的状况，吓人的很，几乎命悬一线，医院的检查结果让人无从下手，因为生化指标并未发生明显改变，但是症状确相当难受，后来我才知道西医的指标是滞后于症状的，当时用了好多的方法，药石针刀几乎疗效甚微，身体极度虚弱，就连走上一百米都要休息三次。其它症状就自不必说了，虽然感觉不可思议但这是真的。我被病痛折磨的束手无策，注意力从医药向其它方法转移，也许是缘分，也许是运气，我结识了大成拳的站桩功，这在古代属于密不外传的功法，近些年才逐渐公开。我尝试练了几天，也许我是敏感的，第一次练习就有特殊舒服的感觉，渐渐的我发现，这个功法真的相当好，我的精神体力居然逐渐恢复，我如获至宝，所以不敢一点儿怠慢，春夏秋冬，寒来暑往，皆练习。可是，练了一段时间以后我确迷茫了，原因就是身体健康水平已经不再恢复，有些病灶反应也不明原因的出现。可以说是出现了瓶颈。怎么办？身体健康就好比逆水行舟，不进则退啊！我思索分析，找不到答案，于是我想，或许可以找一位老师来才能帮助我提高，走出瓶颈。选来选去，听说山东有大成拳传人王建民先生，他是大成拳“中兴之王”王选杰先生的弟子。得到过其真传。也许他能够帮助我解决我的处境，于是，在2015年的暑假我来到山东德州，开始正规系统的学习，果然，我的选择完全是正确的，我的问题得到了解决。首先，王老师对我的桩姿进行了调整，改变了我以往“死执一式”的状态，并且设计了适合我身体状况重点练习的姿势。老师看我平时静多动少，缺少体能方面的训练便让我练习“游龙穿林”动静结合以增加练功效果。重要的还有引导我怎样找到练功的感觉。讲解了许多我以往并不知道的一些站桩方面的知识（很多都非书本所见）包括他几十年的禅修方面的心得也毫无保留的讲给我。使我茅塞顿开。还嘱咐弟子来陪伴我练功，不时的亲自指导，天气不好都会教我练功，在老师的点拨下，在师兄们的帮助下，我又重新找到了练功的感觉，身体也较之之前有所提高。老师的一片苦心我感恩于心，只好用好好练功，用老师的话说：“把身体练得棒棒的”来回报。后来我总结，桩功看似简单，里面确是有很多内涵，最好是有经过多年站桩实践研究，师承名家的老师加以指导，否则你的进步就真的是有限的。以我练习的经验来看，单凭自己琢磨是很难达到很好的效果的。拿我举例，我初始阶段很好，可是走过初级阶段，健康状况就停滞在那里了，后来直到找到老师才帮助我得到提升，引导我们找到那种练功的感觉，不断突破自我。可能应了那句话，经验是最宝贵的财富。说白了吧，世间很多东西都是学起来容易，掌握好了，运用自如确实很难，一方面靠学者自己刻苦努力，一方面还有名师的指点，这样方能找到并掌握功法的精髓。进而为己所用。我写下自己的亲身经历就是为了让许多被身体疾病困扰，或者是练功过程中遇到困境的同行者能够重视老师这一个不可或缺的角色，千万不要闭门造车，耽误宝贵的时间。少走弯路，不走弯路。因为我了解现在有好多靠站桩治病的同行，都是一站几个小时以上，确收获不大，时间和效率不成正比。有时我常常在想，如果当初我遇到王老师，可能自己会进步很快，不必要花费这么久的时间，奉劝各位，无论是养生治病还是习练武术，皆需要有明确的方向，名师的指导，正确的方法，一颗刻苦坚持到底的决心，只有这样才会越走越远，走向阳光大道，最终收获健康与希望！
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