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拉肚子、感冒、发烧，赶快上医院？等一下，先做些事情，说不定自己就解决了！ 您真的要去挤医院挂号？ 先自己想象一下这个场景： 生病的你忍着全身的不适，在一条长椅上陪着其他病人与疾病奋斗；最后一张椅子已经用完了，其他人还要站着将就一下； 小护士跑过来跟你道歉，“对不起！前面病人病况危急，还要请您再耐心稍等；验血报告还要几十分钟才出来……” 然后，白大褂在你面前晃来晃去，你闻着医院特有的药味儿，胃里一阵恶心...... 这就是大医院门诊的日常，很多时候都会被前来看病的人群挤到爆。医生们忙到累死，咱就不去添乱了，而且挤医院的坏处还很明显： 挤医院的风险 01 不好挂号 就算挂上号也得排长队，好不容易排完长队看上病，交费排队、取药排队、输液排队……到处人山人海，好是一番折腾。 02 排队时间过长 你排队花了一两个小时，却发现医生才询问了三两句就开出检查单。排队时间远超就诊时间，心里面肯定很不舒服，这样容易滋长医患矛盾。 03 容易交叉感染 医院里本来就是各种疾病汇聚的地方，也是交叉感染发生率最高的地方。老年人、小孩或免疫力低下的人在医院被严重感染的事情时有发生。 在这样的情况下您还要上医院跟别人挤吗？是不是有些小病我们自己在家就可以解决呢？露露来告诉您 这些小病不用去医院 在英国，说到“感冒不是病”这句话，当地人十有八九都会点头。 而在中国，一感冒，身边人就会劝你赶快去医院治病。检查、口服药、输液加起来，最高可以花费上千块钱！ 普通感冒如果症状轻微，其实是可以自我处理的，多喝水、多休息就好。 一杯茶，一个觉 处理感冒最好的办法就是，在睡前好好泡个脚，再花上10分钟给自己煮一杯热腾腾的姜茶，配上红糖和柠檬服下，就是治病的良药。稍微严重些的话，可以请假一天在家安心休息，让自己尽快恢复健康。
【注意】感冒类非处方药对于2岁以下的宝宝不但起不了作用，有的甚至还有副作用！ 【咳嗽】梨汁可止咳。将梨子切块，电锅内锅不加水，外锅加一碗水，将梨蒸出汁即可。还可以煮白萝卜汤喝，四季皆宜。 【痰多】陈皮、紫苏、白萝卜一起煮汤喝，可化痰。 【鼻塞】最简单的方法就是用热毛巾热敷鼻子或是用一杯热水对准鼻子吸热气，立马就会通畅。 「发烧，吃吃退烧药」这对很多人来说可能是常见的选择，但新的观念提醒你，这颗退烧药先别吞。 发烧的度数、表现与时间，可供医生做诊断及治疗疾病的参考，不当的退烧反而会掩盖病情，影响诊断。 但这些人群必须格外小心发烧，如慢性心肺疾病、糖尿病、癫痫、慢性贫血患者等，因为他们对发烧比较敏感，体温一升高就可能出现并发症。 【刮痧】：两边肩膀刮痧，可扩张血管、散热、退烧。用陶制汤匙沾点水或油，在肩膀皮肤上刮出一点一点红点（出痧），不需要刮到瘀青、破皮，且刮痧后要保暖，因为血管正张开着，很容易受寒。 【动一动】︰如果没有非常严重，还是可以轻微运动，不要一直窝在家里或躺在床上，走走路、出出汗、散发热能（中医称为「解表」），体温自然下降，比较舒服。 遇到肠胃不舒服，有效又不花钱的缓解方式就是节食，建议可以根据症状的严重程度，选择下一餐少吃或吃些清淡的食物。 【积食】山楂、乌梅、荷叶各10克（3钱）煮来喝，可化积消食、减轻饱胀感。白萝卜汤也有助消化，但偏凉，不要多喝，并可加几片姜中和。 【呕吐】如有呕吐，也可煮姜汤来喝。 【消炎】建议用黄连治疗肠胃炎，平时就可备好（颗粒状成药）。黄连性苦寒，可杀菌，可降低肠道发炎。 |
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