心理平衡人长寿 魏玉良

我认识很多老年人，他们以毕生的精力为社会做出了无私奉献，退休后仍勤勉不息，继续发挥余热，不求名利，只求贡献，与人为善，乐于助人。他们心胸豁达，开朗乐观，不仅心理平衡，而且健康长寿。

　　身边也有的老人疾病缠身，忧心忡忡，心理失衡；还有的老人亲人离去，悲痛万分，孤独寂寞，心理失衡；有的老人起居无常，饮食不节，酗酒无度，心理失衡，这些都严重影响了身体健康。

　　还有一些人，被金钱和物质所引诱，求名图利，见利忘义，一生患得患失；有的贪污，有的受贿，这些不良行为，必然导致他们心理失衡。这些人经常处于紧张、内疚、自责、忏悔、恐惧等状态中，时刻担心法律的利剑落到自己头上。由于心理失衡，他们极易引发神经系统和内分泌系统紊乱，进而影响到生理代谢活动，使免疫功能下降，导致诸多疾病。常言道：“心底无私天地宽”，为了身心健康，我们要严于律己，淡泊名利，清正廉洁，光明磊落，保持心理平衡。

　　老年人应该学点心理学知识，了解心理与生理变化的相互关系及其规律，明白心理老化比生理老化对人体衰老的影响更大。人的衰老首先从心理衰老开始，继而加速生理功能的衰竭。心理失衡是一种能量的消耗，不良的心理，既是疾病发生的前奏，又是疾病发展的催化剂。心理知识不但是消除心理障碍的开心锁，还是健康长寿的有效良方。一个心理健康的人，必须善于用健康的心理驾驭情感，指导行动。只有这样，才能做到心理平衡，益寿延年。