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揭秘减肥小常识 让你快速瘦下来

 尤里蒙提 2016-03-06

三、睡眠时间

根据研究者的报告,有些人睡眠少于五个小时的节食者发胖概率是平均的2.5倍,而那些睡眠超过八个小时的人发胖概率紧紧略少于睡眠少者,平均睡眠6-7个小时最好控制体重。

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