中国第一健身微刊 最受欢迎健身平台 点击上方蓝字关注 全球健身指南 健身这件事,有的人放弃了,而有的人始终坚持…… 眼镜妹开始健身的第1天 ▼ 从小到大一直瘦瘦的 体力有些差 看着别人轻轻松松能做到的俯卧撑 当自己做起来 却是如此吃力 第2天 ▼ 双臂有点颤抖 身板挺直 坚持,坚持 第31天 ▼ 学习结束 继续我的俯卧撑 简单的俯卧撑已经so easy了 这次提升一个难度等级 钻石俯卧撑噢耶 第34天 ▼ 难度升级ing 下斜窄距俯卧撑 这个难度真的不小 加油 第70天 ▼ 不想只是'可以做俯卧撑'而已 想再来点炫酷的 通过爆发力移动双手 艾玛,好难! 第78天 ▼ 尝试击掌俯卧撑 哎呀呀,又失败了 笑一笑 继续继续 就这样 每天跌跌撞撞 但从未放弃 终于到了第100天 奇迹发生了 ▼ 一个漂亮的击掌俯卧撑 还有手臂上的俊俏肌肉 一身专业的健身设备 看起来更加炫酷迷人 挺直的小身板 专业的姿势 姑娘做到了! 也许一开始 你连一个简单的俯卧撑都很难做到 但坚持100天后 你会让所有人目瞪口呆 可惜的是 太多人在开始的前一两天 就说了:'我不行' 刚兴致满满准备减肥 跑了两步 太累了 “明天再说吧” 刚开开心心办了张健身卡 刚去了两天 哎呀,健身房人好多啊 器械都不会用 为什么觉得大家都在笑话我 不想去了… 新卡转手卖掉 刚怒下决心控制饮食 晚餐不吃了! 不行,太饿了! 明天再说吧! '健身太难坚持了' '我身体实在适应不了' '吃不饱就难受啊' '只要不运动,别的都好说' '人生苦短,咋能错过这些好吃的呢!' 你似乎有太多的理由选择放弃 于是你就只能眼巴巴地羡慕别人 他们其实只比你多一份“坚持” 比如这个啤酒肚大叔 实在是受不了自己下垂的胸部和啤酒肚了 所以 他终于下定决心要健身了 ▼ 第1天 ▼ 累屎宝宝了! 皮带都快撑开了 减肥怎么这么痛苦! 第6天 ▼ 跑不动就慢慢跑 做不下来就慢慢做 坚持一个是一个 第14天 ▼ 好像已经有点变化了 相信自己 绝不像困难低头 第21天 ▼ 相信好身材就在不远处! 21天养成一个好习惯, 你也可以的! 第28天 ▼ 下雪了也不能放松 这种天气感觉自己更牛逼! 第42天 ▼ 动作越来越熟练 体能一天比一天好 第60天 ▼ 胸部已经紧实了 啤酒肚也小了很多 再加把劲儿把肚子下面的赘肉减掉! 第88天 ▼ 春天来了 跑得更快了 身材也更好了 第100天 ▼ 坚持下来了! 从最初的233.2斤到最后的176.4斤 自己都佩服自己了! 也许你会感叹真是牛逼 但你知道的 牛逼的背后正是傻逼一样的坚持 给自己一个目标 傻逼一样地坚持100天 然后让别人目瞪口呆吧! -END- 图文整编/傻逼一样的MAX 素材源自Lifehack 转载请联系MAX (图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除) |
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