养胃粥: 玉米碎肉粥的做法

本文导读：玉米碎肉粥是由玉米粒、瘦肉和大米一起熬成的养胃粥，它能助消化、增食欲等。下面介绍玉米碎肉养胃粥的做法。

玉米碎肉养胃粥的做法

食材：大米10克，玉米粒50克，猪瘦肉50克，盐少许。

做法：

1.大米洗干净后加水浸泡10分钟；玉米粒洗干净备用；猪瘦肉则洗干净后剁碎备用。

2.锅中倒入水，待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。

3.熬煮成粥后加入少许盐调味即可关火，盛碗食用即可。相关精彩阅读：养胃粥：香蕉玉米粥的做法

玉米碎肉粥的功效

1.助消化：一岁以下的宝宝常常消化能力不是很好，而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。

2.补充营养：瘦肉中含有丰富的热量和脂肪，能补充身体所需的热量及脂肪。

3.增食欲：玉米是粗粮中的佳品，含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等身体所需的营养元素，且颜色又艳丽，更容易增进宝宝的食欲。

4.强身健体：猪瘦肉、玉米与大米熬煮成粥，含有人体所需的淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分，能使宝宝的身体更加强壮。

（责任编辑：姚佳佳）