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乐约健康 2016-03-11 10:55 每年三月第二个星期四是世界肾脏日，旨在提高人们对于肾脏健康的重视。肾与肝、心、脾、肺并列为人体五脏，足以说明“肾”事重要！肾有问题的人去医院看病，没有出现肾病预警信号的健康人，则关心着——肾虚、补肾这些事儿。但随着各种“补肾”的宣传广告越来越多、甚至泛滥，有心想补却可能悄然走入误区，乐约健康这就为您说道说道这事儿。 肾不虚就别跟风补肾了 随着保健意识增强，越来越多的人通过养生书籍、节目了解到：“肾为先天之本”、“肾藏精”、“肾主骨”、“肾开窍于耳”、“腰为肾之府”等等。听起来作用如此广泛，可不能亏待它，于是各种“补”应运而生。但从医学角度来说，虚才要补，而且阴虚阳虚有别，盲目进补可能背道而驰。 肾虚分阴阳 区分看症状 重要的话说在先，肾虚并非男子专有，女子也可能肾虚，但真正的区分点在于阴阳。提及阴阳，它们并不是搞清不同症状，这才是进补之前的必备功课。 肾阴虚：典型的表现有腰膝酸软、形体消瘦、头晕耳鸣、潮热盗汗、小便黄赤、手脚心发热、心口烦闷燥热、口干咽燥等“内热”的表现，一个字，热。两个字，燥热。在男子容易早泄遗精、女子多表现为经少、闭经。 肾阳虚：与阴虚燥热相反，阳虚则是喜暖怕冷、缺乏活力，这个症状冬季尤其明显。主要症状包括冬季怕冷严重，甚至夏季仍然手足不温暖、面色发白、容易疲劳、腰背冷痛无力、嗜睡多梦、易出冷汗、小便清长、夜尿频繁、下肢浮肿。男子多有阳痿、女子则是经期延后甚至闭经、不孕。 由此看来，两种肾虚区别不小。有的看官觉得：肾虚分几种不重要，我只要知道怎么补就够了，广告说的“六味地黄丸”治肾虚，吃点行不行？ 小贴士1. 大多数人属于“平人”，也就是阴阳比较平和、健康无碍之意。不必因为出现其中个别症状就过于紧张，因为一些症状也可能是暂时的、非病态的，调整饮食起居可以恢复正常。 小贴士2. 虚损到一定程度才会显著表现出上述症状，如果确实症状明显，需要咨询专科医师。 小贴士3. 准确判断还要医生结合脉象、舌象，因此上述症状仅供初步判断参考。 千古名药六味地黄丸只管肾阴虚 的确，六味地黄丸几乎可以说是如今最耳熟能详的补肾药了。但恐怕大多数人并不知道它自古已是名方：源自张仲景的“金匮肾气丸”，后经宋代儿科创始人钱乙的删减和修改，最终形成了仅有6味中药组成的——六味地黄丸，并记载于《小儿药证直诀》。 不错，它最早是儿科用药，专治小儿发育不良。但宋代以后的N多医家实践发现，方中“熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓”何止用于小儿，简直就是治疗成人肾阴虚的仙丹！此处应该给三个字大写加粗——肾阴虚。 扒出了这个名方的历史，现在您知道了吧，如今广告语里说它治肾虚，其实有些夸大治疗作用的嫌疑，治疗肾阴虚它才是根正苗红，肾阳虚的患者并不适宜，这是方中的药物组成决定的。那么，这个千古名方到底包含哪些“六味”呢？ 六味地黄丸成分大揭秘 对症用药可不是随便说说，有的放矢才是名方得以流传的本质所在。且看六味地黄丸是怎样滋肾阴的。 首先是三种进补药材，虽然是“补”但并非想象中人参那样容易“上火”的类型。滋阴，也是补益不足的方法之一。 熟地黄4两：滋阴补血，已经填髓。 山茱萸2两：补肝益肾，涩精固脱。 山药2两：益肺止咳，滋肾益精。 —————————————“三补”与“三泻”的分割线———————————— 还有三味“泻药”，请放心不是泻肚，而是清除阴虚患者的虚热和湿浊，小量使用，为了更有效地“补”： 牡丹皮1两5钱：清虚热，凉血散瘀。 白茯苓1两5钱：健脾利湿。 泽泻1两：泻肾浊，清利湿热。 5类人最好远离六味地黄丸 古方好药用对了是补益剂，如果错用……当然最好了解在先、避免错用。那么，服用这个名方，哪些人群、哪些情况需要谨慎选择呢？ 1. 有比较明显的阳虚表现：怕冷、手脚发冷等表现。作用背道而驰，无异于雪上加霜。 2. 没有明显肾阴虚的健康人群：是药物，不是保健品或食品，不宜久服。 3. 脾胃消化功能差：凡事有利弊，方中阴柔药物占大量，有阻碍消化功能的嫌疑，特别是老人儿童需要由医师指导服用。 4. 确实需要服用，需要忌辛辣饮食。 5. 感冒期间不宜服用，以免延缓康复。 |
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