瑜伽小站不论男女，有瑜伽习惯的人皮肤看起来都是光滑细腻，比同龄人年轻。 第一功臣是瑜伽，能改善代谢，不断产生新细胞，老旧废物也会随着汗水一起排出，当然让肌肤看起来更年轻。 另外肌肉的活动也会刺激肠子的蠕动，便秘也不药而愈。瑜伽后身心舒畅，荷尔蒙得到调整，这些都有助改善肌肤。 大多数女人对于美容护肤产品有过高的、不切实际的期望，忘记了最好的抗衰老方法不在瓶子里。 健康的生活习惯，比如健康饮食、充足睡眠和定期运动，才是留住青春的最好方法。 瑜伽让你越来越健康，它使你对自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你烦躁。对付疲惫、懒惰、肥胖、郁闷、失恋：瑜伽！瑜伽治百病，瑜伽平天下！ 每次瑜伽一小时，每星期至少瑜伽三天，就能产生显著的效果。瑜伽不是唯一的运动，但是也许是最好的运动！ - END - |
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