作息与实证![]() ![]() 制图说明: 1 2颜色意义:红色代表“动”,代表散乱;绿色代表“静”;灰色代表“昏沉”、“打瞌睡”;黑色代表“睡眠”;白色代表“晨起时的清明”;颜色的渐变代表各种状态之间是关联的,是逐渐演变的,是有内在联系的; 3图中A区为红色,代表白天的工作生活状态;这是一种散乱状态,是“动”,是有意识思维主导的状态,是选择性思维高频活动状态;C区为绿色,代表“静”;B区为A和C的交界区,代表“动极生静”,由动向静转化,潜意识逐渐开始发挥主导作用;红色从七八点处开始,由浅红逐渐演变为深红;这个阶段属于动,可以用来破除昏沉,并制造动极生静,为进一步的实证打下基础。 4 E区与C区相比:C区为静,容易受外因干扰,尤其容易受声音强度干扰,因此在E区进行实证,我们往往会自动住于声音的强度,并借助声音强度证入过渡状态;而E区则由于处于极为深沉的静,或者已经具有困倦感,这样我们将稳定地处于内在状态,不容易受外因干扰,我们将仅仅能够观察到观察对象的第一特征。这说明在不同状态对观察对象的观察具有不同侧重点,将能够观察到观察对象的不同特征,并借助对这些特征的观察而证入不同状态; 5 6
G中灰色与D区的区别:一个是动极生静,一个是静极生动;一个是有意识思维开始发挥主导作用,一个是潜意识思维开始发挥主导作用。 |
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