14~6个月的宝宝1、小米粥 原料：小米50克、水适量 做法： ①将小米淘洗干净，放入锅中。 ②加入适量的水，小火煮至小米软烂时关火。 2、红薯米糊 原料：红薯20克、米粉30克 做法： ①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。 ②拌入米粉中。 3、米汤胡萝卜泥 原料：大米汤适量、胡萝卜半根 做法： ①胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。 ②加入适量大米汤划开即可。 4、南瓜燕麦粥 特别适合便秘的宝宝食用。 原料：燕麦30克、南瓜50克 做法： ①南瓜洗净，削皮，切小块。 ②南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。 5、大米冬瓜粥 原料：大米50克、冬瓜20克 做法： ①大米淘洗干净，浸泡1小时；冬瓜洗净，去皮，切成小丁。 ②将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。 27~9个月宝宝1、西红柿鱼泥 宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类（虾、蟹等）。 原料：鱼肉50克、西红柿半个 做法： ①将鱼去皮、去刺，放入盘内上锅蒸熟，将熟鱼肉捣烂。 ②西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。 ③将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。 2、西红柿疙瘩汤 下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。 原料：西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量 做法： ①西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。 ②适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。 ③将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。 ④下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可。 3、栗子枣泥小米粥 原料：小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升 做法： ①红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。 ②将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。 ③将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。 ④将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。 ⑤将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。 4、平菇蛋花粥 平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。 原料：平菇50克、生鸡蛋黄1个、青菜适量 做法： ①平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。 ②油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。 ③锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。 5、豆腐鸡肉香菇汤 原料：香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西兰花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量 做法： ①香菇用水泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西兰花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。 ②高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。 ③再次煮开，下豆腐泥、西兰花末和蛋液，煮3分钟即可。 310~12月宝宝1、虾仁香菇面
虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿有显著的补益功效。 原料：面条50克、香菇1只、去壳鲜虾仁2只、小油菜1棵、骨头汤适量 做法： ①白萝卜去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗净，分别入沸水焯一下，然后切成丝②虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。 ③骨头汤烧开放入白萝卜、拉面煮熟，下虾仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。 2、南瓜山药米饭
原料：大米适量、南瓜30克、山药丁20克 做法： ①南瓜去籽，去皮，切小丁；山药去皮，切小丁。 ②南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。 魔妈团，每天与三十万粉丝跨界分享，关于生活、情感、母婴、育儿、购物的故事。每个女人不容错过的精彩女性社群！提供免费在线育儿咨询帮助，母婴类、时尚护肤类购物指导！养儿贵，但会省，才不会浪费！ |
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