读书六分钟减焦虑

读书六分钟减焦虑 稿件来源：石家庄新闻网

研究表明，每天只需读6分钟的书，就能减少60%的紧张焦虑。所有的书都给读者带来无法比拟的旅程，就连科学杂志都开始注重与读者的日常生活接轨，这被称为“情感传输”，能加强情感同化。通过书里的描绘，作者能“触碰”到你，让你听见他的声音，了解他的过去，这种情况就是你的大脑得到放松的时候。   智慧/文