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这个一定要调整。我们一般人，这两个腿平常承重是不一样的，两条腿也是不平衡的，这个要注意平时要调整，我不知道你家里的地是不是特别光。如果是特别光的话，这个腿松得好点，那个腿松的可能不太好，不知不觉地就正过来了，成丁字了。我建议弄个地毯来，不是很光滑的那种，是那种摩擦力比较大的，或者是破旧的衣服铺在地上，自己穿着袜子或是赤着脚，脚是不能轻易滑动的，自己要想法克服，增加摩擦力，使脚不变形。如果姿势不正确，后面的功力就谈不上。 说两腿力量不平衡怎么办？ 找一个镜子，在镜子前面站，或者让别人给自己拍照，把自己的姿势调整好了，照着镜子看自己姿势很正确了，要是还感觉到两腿力量不平衡，这不是两腿的力量不平衡，是两个腿的能力不一样。就是说你的左腿的承受能力非常强，右腿承受能力比较弱，在你姿势正确的情况下，你就会觉得右腿用力多，因为它弱啊，它支撑你的身体二分之一的重量，它就会觉得非常沉；如果左腿同样承受你的身体，它这个力量强，就会觉得轻松。我们平时站着聊天的时候，往往把重心放在一条腿上，我们只是平常没有注意过，或者我们睡觉侧着睡，压在下面的腿往往就通透度好一点，因为我们总是压它，我们练双盘的时候，不就是通过挤压来通透它吗。你要调整你的习惯，你感觉到哪个腿力量更强一些，就注意锻炼另一条腿，平时站立的时候，你就多一点用那条腿来承受力量。当姿势摆好以后，感觉到两腿受力不一样，你要坚持去站，因为觉得重的那条腿是需要锻炼，如果你觉得站歪了，你整个身体扭向一边了，那肯定就是那一边就承受多一点。姿势调整正确，不要管内部什么感受，只要姿势正确，两个腿受力是一样的，你感觉这个腿受力多了，那个腿受力少了，是感觉上造成的偏差，形成偏差的原因是两个腿的能力不一样，那条腿可能通透度好一点，承受力大一点，它就会觉得非常轻，另外一条腿它能力弱一点，它可能就感觉到怎么这么沉啊。两条腿感觉就不一样了，这一种错觉，就是你只要姿势调整正确了，就不要去管它有什么轻重的感觉，这是一种感觉。 还有一种人站庄时候有这么一个过程，他觉得一个腿凉一个腿热，往往热那种体会是气通过去了，通过的快一些；那凉的感觉就是通过得慢一些。还有一些人站庄感觉一个腿长一个腿短，这都是在调整我们生活中的一些偏颇，我们平常没有意识到的。例如有些老年人得了中风、脑血栓等类似病症，他就是一条腿走路，另一条腿拖着，其实他这种不平衡在他没发病之前就已经存在了，就是他没练功，才没有发现，没有及时调整，最后导致他从量变到质变，突然间偏瘫了。我们现在发现自己气机不平衡，赶快通过练功来调整，我们调整平衡了，两边一样了，就可以永远避免这种中风啊，脑血栓啊这种情况的发生，赶快地去调整它。不平衡是一点一点地形成的，它积累到一定程度才是一个质变，所谓的中风是有一点外界因素刺激一下，使这个结果呈现出来了，但这个不平衡的表现一直是在积淀着的，就是我们二十岁以上的人，你去看看，他的气机基本都是不平衡的，平衡的人非常少，那些体操运动员可能非常平衡，他练的运动必须得平衡，不平衡不可能拿冠军，这样的人是非常少的，他也是经过锻炼的。一般人通过生活习惯，你看我们拿筷子用右手拿，他必定造成气机不平衡，通过练功就要使它平衡。就是说第一姿势要正确，意念要正确，那么你的各种各样的不舒服的感觉就在调整之中，就不要太在意它，不要分辨太多，不要管它，只要你姿势正确，意念正确，就坚持练功，当你调整过来之后，只有你过了这种感觉之后，你回头再看，你才能理解你的那些感受。 |
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