【亚健康】灸法调理，防病治病

 灸疗调理亚健康,防病治病，已有千年的实践历史，名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”《孟子》“七年之病，当求三年之艾。”古人的这些名句都是验证艾灸在治疗疾病，调理养生方面的奇妙作用。

灸疗对我们的身体到底有什么好处呢？

        灸疗在现代常用于调理亚健康，现代人的很多亚健康问题，如腰酸痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用灸疗得到轻松缓解。这是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。

      

灸疗治疗亚健康

1、常灸神阙，百病自灭

神阙（即肚脐）为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。

　   养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”，在脐部施灸，利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，借助艾火热力，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。

2、养胃灸冲阳穴

冲阳穴是胃经的原穴，艾灸冲阳穴有很好的养胃效果，可以让足阳明胃经的气血运行顺畅，具有暖胃、护胃的功效。

       如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，会让胃里暖暖的。慢慢地，胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。

3、灸关元、治阳气

痛经多是由于胞宫气血运行不畅致“不通则痛”；或冲任胞宫失于濡养，“不荣而痛”。

       灸关元穴治疗痛经、阴道炎、尿路感染、宫颈炎都市女生的问题，坐得时间太长；不注意保暖，盆腔的血液运行不好；气血亏虚。

4、养生灸三阴交穴

      三阴交为常用保健穴位，灸三阴交可以调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神。

      灸三阴交穴适用于脾虚泄泻、月经不调、痛经、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足等津、精、血不足者病症。