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文 / 老九 别以为自己没事儿。我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的。不明白情绪咋回事，管理不好自己的情绪，又不理会身体发出的求救信号，那就等着生病吧。 世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。其中，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。 下面看一个实际案例，一个温顺的好媳妇儿，是怎么憋出肺癌的。 有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了。 除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？ 她说：“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。” “那你希望住多久？”治疗师问。 “不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 这位患肺癌的女士内心充满了不能拥有一个独立家庭的哀伤，可是她用忙碌、不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候，她的潜意识就用身体的病症抗议她，代价竟是宝贵的生命。 “情绪病”最爱攻击 消化系统、皮肤、性器官 这是让人不胜唏嘘的一个故事，其实许多人跟这位女士一样，直到生命结束都没有觉察到警钟背后的真正源头。 人们只是大把大把地吞下胃药，却往往逃避给自己压力和紧张的根源；皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；亲密关系的问题，经常在性器官上呈现病症。 尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话：不！我不会再跟一个背叛我的人在一起！她是幸运的，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。 欲治身，先治心（情绪） 我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面情绪积累产生的。我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是警钟，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。 身体一出状况，一报警，我们就要明白，是自己的内心出问题了。这时候，不是急着去治病，而是先查病因，处理情绪。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。 注意看那些眼神：都是内伤。 我们每个人眼神中所带的情绪，有人是愤怒，有人是怀疑，有人是恐惧……这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪，而是在成长的过程中受到各种的创伤。 我们通常被命令“不准哭！不许发脾气！……”这些被卡住的能量聚集在身体里，眼部是其中的一个窗口。就好像戴上了一副愤怒、怀疑或恐惧的有色眼镜，而透过这样的有色眼镜去看这个世界，又会为自己重复制造不好的命运，恶性循环。 我们不仅可以觉察自己的情绪，也能觉察别人的情绪：看他们的眼睛。功力深的，还可以观察他们的面相、气场。 摸准一个人的情绪类型，探查情绪产生的根源，我们就有可能帮助他们转化情绪，疗愈他们。九型秀导师团的公益咨询，就是期望在觉察、查因、转化等环节帮助九友。 我们的咨询有时候就像一面镜子，很多九友在对话过程中自己就看到了情绪的真实面貌，仿佛顿悟般，一下子就豁然开朗了。 世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在。觉察，就如黑夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。 九型秀希望，每一位九友都能成长为一面镜子，成为有能力为别人点亮心灯的人，让身边越来越多的人活得更好。 情绪有多种，哪种最伤身、最要命？ 不是愤怒，不是恐惧，而是羞愧！ 你没看错，对身体最有害的情绪是羞愧，其次是内疚，排名第三的是冷淡，第四是悲伤，第五才是恐惧。它们都像是连绵阴雨。相比较而言，愤怒等情绪像是雷阵雨，来的急去的也快，一会儿就可能雨过天晴。 这些情绪这么坏，能不让它出现吗？ 先说一下，负面情绪是坏东西吗？ 不是！九型秀认为，负面情绪其实是个好东西。 情绪的背后是信念系统，是自己的世界观、人生观、价值观这三观系统。情绪就是我们的信念系统需要调整的信使。 提醒九友注意的是，情绪不可能消除，越抗拒，越持续，情绪是一种能量，只能转化。 |
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