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薏米绿豆粥

 hsq715 2016-03-19

薏米有祛湿、美白的功效,绿豆可以清火排毒,薏米与绿豆搭配能起到清热润燥、改善肤质等作用,适合闷热又干燥的天气。

 薏米绿豆粥

薏米绿豆粥的做法

原料薏米60克、绿豆60克、小米50克、白糖适量
做法
1、将薏米、绿豆、小米分别洗净,薏米提前洗净再浸泡2-4小时;
2、锅中加入适量的清水,放入小米;
3、再放入绿豆、之后放入薏米;
4、大火煮开后,调小火继续熬煮1小时,至薏米软烂,绿豆开花即可;
5、最后根据个人口味加适量的白糖,即可出锅。

薏米绿豆粥

小贴士
1、薏米比较难煮烂,所以要事先洗净后,再浸泡一段时间。
2、白糖也可以换成蜂蜜,但要在薏米绿豆粥放凉到温热时才能加入。

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