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很多男性都会肾虚很恐惧，其实，主要就是因为肾虚可以引起男子功能障碍，所以，对肾虚的预防，应该有足够的重视，而若是一旦引起肾虚的情况下，及时调理是非常重要的下面就肾虚的饮食调理方式进行介绍： 肾虚的食疗方法 食疗补肾，因为有着简单、方便不存在任何副作用而深受患者的信赖。自古就占据着重要的治疗位置，可以补肾的食物于很多例如： 葱 现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到补阴的作用。 水产品 鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高欲望的作用。 鸡蛋 高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%牛奶仅为85%专家指出，鸡蛋是增强人体男子功能的最佳营养添加剂。 男人饮食补肾方法 一、这样搭配补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 二、补肾的家常小吃 【外婆菜炒蛋】 主料:外婆菜1小碗,鸡蛋3个 辅料:油适量,盐适量 做法: 外婆菜适量，泡10分钟左右，沥干；鸡蛋打散加适量盐.锅中倒入外婆菜干炒片刻.倒油，继续翻炒，炒出香味.倒入打好的蛋液.稍微煎一会翻炒.翻炒到蛋液凝固就好啦，喜欢吃焦一点的可以多煎一会.出锅啦~ 【豆豉蒸腊肉】 主料:腊肉200g,豆豉40g 辅料:油适量,生姜10g,蒜头20g 做法： 腊肉一块.切成薄片.豆豉备好，蒜头、生姜分别剁末；炒锅放油，把生姜、蒜头、豆豉炒香；炒香的豆豉捞放盘底；把腊肉铺在上面；上锅蒸15分钟即可。 【香辣豆丝】 主料:豆皮丝2张 辅料:油适量,盐适量,香菜适量 做法： 豆皮洗干净.切成丝.用开水烫一下.捞出，控干水.油锅烧热，倒入辣椒粉和适量盐.把豆腐丝倒进去，快速翻炒，拌匀，加入香菜末.翻炒均匀即可出锅。 【葱油金针菇】 主料:金针菇250g 辅料:油适量,盐适量,蚝油适量,鸡粉适量,小葱适量 做法： 将金针菇洗干净。去根部，一般只切掉1公分左右就行了。（姐任性了，切多了，哈哈）摆盘（随你喜欢咋摆，都行）。调好酱汁（少量蒸鱼豉油、鸡粉、盐、水），淋在金针菇上。锅里加水烧开，待锅开后放上金针菇，蒸8分钟左右。在蒸金针菇的时做好葱油（热油加葱煮沸）。金针菇蒸好啦！淋上葱油即可。 【酱大骨】 食材：猪棒骨2000克、苹果100克、姜10克、蒜10克、葱10克、黄酱1大勺、甜面酱1大勺、老抽1大勺、料酒1大勺、冰糖18克、八角2克、桂皮1克、花椒1克、香叶0.5克 做法详解： 大棒骨洗净从中间剁开，锅里烧开水，把大棒骨放入焯水去血沫。焯好的棒骨捞出沥水备用，另起锅热油爆香花椒、八角、香叶、桂皮，然后锅中取出香料只留油；放入冰糖炒出糖色，放入黄酱和甜面酱炒匀。放入棒骨炒匀后倒入高压锅。放入切好的苹果和葱、姜、蒜。倒入料酒和老抽，加开水高压锅炖20分钟即可出锅。 阳痿早泄？肾气不足？房事时间过短？搜索关注微信 xxtt835 给配方助你解决 |
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