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血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。 一般而言，血管斑块从30岁就开始出现了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉；当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。 所以当你感到血管堵塞了的时候，往往是情况比较糟糕了的时候。一旦出现诱发因素，如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列变化，形成血栓或引发梗塞。 不同的血管堵塞，引发不同疾病大脑血管堵了——中风 中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。 心脏血管堵了——心梗 如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。 腿上的血管堵了——静脉血栓 动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。 肺部的血管堵了——肺栓塞 肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能“窒息”而死。 血管堵了，医生怎么疏通？1.药物保守治疗 常用药物有抗血小板药物、他汀和降压药等。 2.做支架手术 创伤小、恢复快、疗效立竿见影。但这并不是一劳永逸的事情。 3.做搭桥手术 搭桥，就是在身体其他部位，取一段不那么重要的血管来代替堵塞血管的功能。 预防，才是最好的治疗！ 不可否认，药物、支架、搭桥等治疗都能起到很好的疗效，但最好的治疗并不是在血管堵塞后来挽救。而应该是提前预防！ 那在日常生活中，中老年朋友们要怎么预防血管堵塞呢？下面和大家分享一些简单实用、确实有效的防堵方法，可要记好了。 1.多吃血管“清道夫” 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。 醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。 2.多喝绿茶少喝酒 绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。 不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病，严重时甚至可能引发猝死。 3.饭前运动，帮血管驻龄 国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。 如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。 东京池谷医院院长池谷敏郎。 4.每天做舒畅血管有氧操 东京医科大学专家、东京池谷医院院长池谷敏郎发明了一套舒畅血管有氧操，有助舒畅全身血管，缓解压力。 这套操的具体做法如下： 1 站直收腹。 2 上半身彻底放松，双臂随身体摆动，腰部以下用力，碎步慢跑一分钟。 3 跑动时，注意自己的步伐，保持正常呼吸，肩部跟随步伐自然运动。 这套体操每天早中晚各做一次，效果最好。在饭后半小时到一小时做3分钟，有助控制饭后血糖急速上升的情况。 再次提醒朋友们，钱能买到药物，但买不到健康。治疗血管堵塞最好的方法就是提前预防！ 记得把预防血管堵塞的这些方法推荐给家人朋友，远离血管堵塞的危害！ |
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