脚太臭，全因脾太虚！两个妙法帮你化解

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　　你的脚臭不？从传统医学的角度分析，产生臭脚、汗脚的原因就是脾虚。只要能把脾虚的问题慢慢调理好，臭脚和汗脚往往不治而愈。

　　从中医角度分析，臭脚和汗脚，源于湿热下注。湿邪往向下走。于是，当湿邪夹杂着热邪循行到足部的时候，我们的脚就会大量出汗。细菌滋生，形成臭脚。那问题是，湿热为什么会聚积起来向下走呢？这主要是脾的运化功能不强所致。如果脾气健运，湿热会得到及时地化解，不会聚积在一起。正因如此，中医才有“诸湿肿满，皆属于脾”的说法。所以，健脾祛湿就成了缓解汗脚、臭脚的重要途径。下面两个方法对此很有帮助。

　　1，山药茯苓粥

　　材料：山药50克，茯苓50克，粳米250克。

　　做法：先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥即可。

　　2，莲子粥

　　材料：莲子50克，白扁豆50克，薏仁米50克，糯米100克。

　　做法：莲子去心，与白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净，加水煮粥即可。

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