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发表于2016-03-24 17:14:00
文：那兔丨壹心理专栏作者 面对不确定的情境，大体上可以分为两类人。 一类人倾向于谨慎而小心的摸索，每一步都想踩实；另一类人倾向于大步流星的前进，遇到问题再像策略。 我过去就是谨小慎微的那一类，在我的理想中，做一件事应该是有极其充足的准备，要嘛避免一切意外，要嘛就是有针对所有意外的预案。 用心理学的名词讲，我就是不确定性规避很高的人。 其实我小时候都没有太多需要自己一个人去打点的事情，也不知道从什么时候开始会慢慢讨厌那种随时可能发生未知事件的感觉。不过，确实也有可能是从小就习惯了在别人的充分安排下有安全感的生活，所以一旦成长到要靠自己的行动来左右自己的未来时，虽没有成熟到足够应对独立，但却仍不愿放弃寻求万事俱备的坐怀不乱。 上大学报道，带的行李都是老妈一项一项嘱咐的，到了宿舍，大学生活还没开始橱子柜子就先装满了。对面床大湖南小伙，好像背着一个书包就来了，到学校买了个统一供应的床垫和被子，第一学期，基本上都是需要啥就去买啥。后来自己也慢慢明白了出门带上钱和证件，其实大部分事情都能处理了。于是就开始特别关注钱包和证件，出门前总要来回来去检查好多遍，甚至钱包都要固定装在右侧裤兜，有时偶尔换了个地方放，熟悉的位置没有钱包就会顿时浮现“卧槽，是不是丢了”的不好念头，也没少被同学打趣。 现在想起来，哈佛大学的经济学教授穆勒纳森的研究结果倒是相当适合描述我那时的困境。教授面临时间匮乏的困境，总想规划好自己的时间，把每一分钟都充分利用，结果，反倒是遇到时间决策就瞻前顾后，在安排时间的时候大把时间就已经悄悄流逝了。他来自第三世界国家，一直关注贫穷问题，他从自身的困境出发，通过实验成功证明了越是缺钱的人面对消费和投资决策时就越容易陷入决策焦虑，进而损伤了决策所必须的认知能力。缺钱却偏偏影响关于钱的决策，事实真是残酷，不幸的是后来的研究者把这种逻辑应用到其他行为上，符合这一规律的人类行为却越来越多。比如，体型肥胖的人，由于过分担心自己的饮食状况，反倒因为在面对零食时因为决策焦虑而吃了更多的零食。 于我，就是不希望有那么多不确定的事情，所以妄图提前预期到各种可能的情况，结果在还没开始着手做一件事的时候已经浪费了太多的心情和精力——越想让自己的人生安全而平坦，却越因为各种假想出的不稳妥情况而导致缺乏安全感。其实这真的是一种很糟糕的情况，因为这种状态逐渐超出了为事件本身做准备的范畴，而变成了不断安慰自己不要担心不要担心不要担心…… 前女友就相当反感我这种莫须有的焦虑，这时心情就更糟糕，心想着我费心费力安排应对未来的策略，不领情也就罢了，怎么还责怪我呢。 后来，有一次我俩在美国旅游，往返迈阿密和奥兰多之间的路程是租车自驾。食宿行其实都安排的差不多了，但由于我不熟悉美国的交通规则，第一次看着迈阿密的各种高架桥就有一种蒙圈的感觉，于是我就开始一遍一遍确定路径，把主要的路口和地点都用谷歌街景先混了个脸熟。结果，去的路上一切顺利，她拿着手机导航也完全不会错过我提前混了脸熟的那些路口。 但是，回来的路上却风云突变，是的，真的是风云突变，我们遇上了风暴。高速上雨刷调到最高速居然都看不清公路上的白线，前面车的轮廓都模糊了，只有尾灯雾灯能勉强让人知道前面有几辆车。当时心里真是有一万匹草泥马奔过，扶着放心盘手心都冒汗。结果赶到机场，急急忙忙(被暴风雨耽误了时间)的赶飞机还弄丢了她刚在奥兰多采购的一双鞋子，到了机场才知道航班都取消了，几百人排队在改签航班。结果排了半小时，她开心的说自己买了退改签保险，我们不用排队了，航空公司已经把票出好了。后来，虽然我们乘机回德州时预约的接机商务车已经走了，但我们驾轻就熟的自己租车开回了住地，感觉从暴风雨里逃出来好像别的事也都不算什么事了。 按照我对不确定性的厌恶，几乎所有毁灭我安全感的事情都发生了，简直是非常糟糕的一段经历。但结果，女友并没有不开心或者责备我不靠谱，丢鞋子的事情她还反过来安慰我。相反，我觉得她还很鼓励我去面对这种突发事件，不管是暴风雨中提心吊胆的前行，还是临时增加的那一段两百多公里的孤零零的夜路。听到她说“经过暴风天不怕地不怕了吧”“这么晚开车辛苦了啊”这些话，自己也觉得事情也没有想象的那么糟。 我好像忽然也明白了，世间是不存在安排好一切的，前方的未知才是最确定的事情。女人需要的安全感并不是男人为生活安排好一切，更不愿意听他说“这有不对，那没准备好，这个也可能出问题”，而是不管遇到什么事情只要有这个男人在都能迎刃而解。 过去，我真是把自己的生活当成了纸飞机，考虑着风速，防水，投掷角度……总想着扔出去就乘风而起然后再平稳着陆。也许，不是这并不是因为我谨慎，而是因为我没见过大风大浪，幻想着一切顺风顺水。 然后我就决定要有所改变，方法却是俗到家的想到就干、说走就走。虽然小失误也逐渐增多，但是我却逐渐发现了这些小的失误并不能给我造成多大的“安全事故”，并且我拖上几天前思后想再成功安抚自己的焦虑后也避免不了真正的“安全事故”。决定和行动之间的时间紧迫一点，准备的过程压缩一点，反倒没有精力去思考过多可能了，做好必要的准备，以及带上随时会面对不确定性和突发事件的态度(或者觉悟)，就可以一次次把自己扔出虚假的安全感包围圈了。 尤其最近，好多说做就做的事情给了我太多收获，让我逐渐明白了——与其把精力用在想尽办法避免不确定性，不如锻炼自己面对困难时解决问题的方法;与其把时间花在安抚自己对未来的焦虑上，不如陶冶自己敢于挑战未知的勇气；与其通过谨小慎微来满足自己强求的安全感，不如做一个给别人带来安全感的强者，哪怕是强迫自己去做去成长。 现在，我希望把自己锻炼的像石头一样，即使每次扔出去都会重重的落地，但不怕风雨不怕摔，落地捡起来继续扔。 把自己像石头一样扔出去，飞一会，方向西南。
责任编辑：LSD |
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