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现代人连办公带住房，绝大多数都在半空中，能够〈接地气〉实在不可多得，再加上饮食不善，休息不规律，欲望高、压力大，好多疾病就很快找上门来，那么，许多年轻人患上老年病也就不奇怪了！再者，天地人本是一个整体，我们却偏要把它们分开，你说那还能和谐吗？能不生病吗？每天光脚一小时预防很多病。
人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有肌肤之亲，将静电释放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。 〈接地气〉现在在国外很流行。也就是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除周期性的症状。据我的经验，大概需要一个多月才能见效。有人说，这太慢了；是的，平常不养生，有病就不轻。总之，不要认为古人很笨。他们思考的问题比我们现代人细致，许多经验教训，他们已经写下来。然而许多现代人不明白的问题，却不去请教古人；费了几十年的努力，才明白古人已经明白的道理。应当指出，药物不是万能的，因为科学家至今也没有研究出防止雷击的药物。倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病，这就是古人提倡七分养生的道理。
《接地气，不生病》 Earthing:The Most Important Health Discovery Ever? 现代物理学深入到最细微的电子、质子和中子的结构成分。 半个多世纪以来，物理学不断与化学、生物学研究结合，追问生命的奥秘，产生了分子生物学、生物物理学、电子生物学、遗传学等交叉学科，在这片新天地里，他们从不同的角度解读生命的密码。
生物物理学的认识：人体也是一件电器 我们每个人都是一件带生物电的电器。 细胞是最基本的运作单位，也是一台台微型发电机，细胞膜内带负电，细胞膜外带正电，细胞电荷不断发生变化，就是生物电现像。 人体任何细微的活动都和生物电有关，感觉器官接受外界的刺激后，通过神经脉冲把信号传到大脑，大脑经过分析判断，再通过神经脉冲把指令传到相应的器官，以作出正确的反应。其中信息的传递正是通过生物电来完成的。 作者之一的克林顿奥伯 Clinton Ober 是一位电器工程师，有线电视必须要接地线，纔能够防止其他电讯号的干扰，他设想，作为带生物电的人体也是如此吗？ 奥伯在家里做了一个小实验，他用电压计来测量人体电压，发现自己在走近家用电器时，身体电势明显增强，但在靠近电冰箱和计算机时，电势却没有变化，他明白了，由于冰箱和计算机都连接了地线，从而屏蔽了电磁场。 当他用导线把身体和户外土地连接起来时，电压计上的读数几乎为零。 他意识到：有线电视的电缆里面传递着数百个频道的信息。同样，身体里有无数的神经、血管和其他含电信号的通道。 可能当人体接地后，周围环境的电干扰就不会进入人体扰乱内部电路了。 我开始浅显地理解，不接地，人体就总是被卧室、办公室和其他任何地方的电磁波和静电充电。当你接地后，你就没有电荷了。 人类在漫长的进化过程中，一直是赤足行走，身边也没有这么多的电磁干扰。在发明鞋子以后，人们也多用动物皮革或木头棉布制作鞋底，这些天然材料在受潮后也能导电，人与大地直接融合在一起，受到大地能量的庇护。 现代橡胶鞋底的发明，让人类彻底与大地断绝了联系，同时，越来越多的电器设备又进入了居室，使现代人处于极为复杂的电磁环境中。 不同频率的电磁波形成了一个复杂的空中网络，与人体本身固有的电磁频率以及人类早已适应的地球自然频率形成了冲突。虽然家电的电磁频率有安全范围规定，但长期的电磁干扰的确会影响到身体本来的振动频率。 很显然，我们无法放弃家用电器、手机、计算机等等所带来的现代生活方式，那么唯一的选择就是接地，让自己与大地重新联接起来。 接地气意味着人体的五脏六腑屏蔽掉大气中的任何静电或电磁干扰，为体内安静的〈电环境〉做准备，没有多余的电场或磁场能破坏体内功能，扰乱生理平衡和影响健康，包括消化、内部修复、伤口愈合和其他所有的代谢活动。 记住，所有化学反应或生化反应本质上都是电反应，所以很容易受到外部电场和磁场的干扰。接地气阻止了这些干扰。
电子生物学的理论：关于人体衰老的氧化与自由基学说 人体产生的生物电从何而来？ 当原子得到额外的电子时，就开始带负电，称为负离子；原子失去电子时，就带正电，叫正离子，正负离子相遇会中和。 当电子脱离原子核的束缚，能自由移动时，称为自由电子，自由电子的定向流动就形成了电流。 蛋白质是生命绽放的舞台，舞者就是不停移动的电子、中子等单元。 由山特吉尔吉创立的电子生物学，从电子角度解释了生长与衰老现像。 人在一呼一吸中，帮助新陈代谢的主要是氧气，人体也会发生氧化作用。。 通过氧化作用吸收摄入的营养物质，以此提供生命活动所需的能量，但同时也会产生有害的代谢物，就是自由基。 自由基就是含有不成对电子的原子团，就到处夺取其他物质的电子，来中和自己的正电，以形成稳定的物质。 而被夺去电子的物质，它原来稳定的状态就被破坏掉了，就称为氧化。 生命活动每时每刻都在燃烧能量，必然产生自由基。 在正常情况下，自由基对身体的免疫系统起正面的作用。 当身体受到病毒细菌侵袭而发炎的时候，白血球会分泌出更多的自由基来帮忙助阵，自由基到达炎症部位后，会夺取病原体和受损细胞的电子来获得自己缺失的电子，就会破坏掉病原体的细胞，造成病原体死亡，使之不再危害身体。 但若自由基过多，就会变得不易控制。这就像为抵抗侵略而紧急组建了一支武装力量，敌人已经消灭后，如果对枪炮不妥善处理，就可能埋下后患。 极为活跃的自由基，没有了破损细胞的电子可以夺取，就会不分青红皂白地抢夺正常细胞的电子，破坏正常细胞的功能，而引起各种慢性炎症。 如心脏病、中风、糖尿病、老年痴呆、关节炎、过敏、皮肤炎等等，都与慢性炎症有密切联系。而体内数量过多的自由基正是破坏正常细胞，导致慢性炎症的元凶，所以自由基又称为万病之源。 自由基是带有正电的分子，喜欢到处寻找电子以达到稳定。 自由基是生命活动的产物，如何控制并减少体内自由基的数量，是抵抗氧化、维持健康的重要措施。
如何减少自由基 农药、化肥、食品添加剂、塑料、石油、天然气等等在生产和使用过程中，都会产生大量的化学污染。 现代人已经完全被各类电器所包围，所产生各种频率的电磁场充斥着生活空间，不断影响我们的内部电荷。 无论是化学污染还是电磁辐射，都会产生大量的自由基，成为更隐形的致病因素。 环境：空气中的自由电子特别容易与氧气结合形成负氧离子，清新空气的标准是每负氧离子的含量不低于 1000-1500 个/立方厘米，城市住宅的负氧离子含量不到 100 个/立方厘米，办公楼里含量更低，而森林湖海等户外环境的负氧离子可达数千至上万个，经常走到郊外，去呼吸清新的空气，是减少体内自由基的有效途径。
《接地气，不生病》告诉我们更为简单有效的方法： 脱掉鞋子赤足接触大地，或通过金属导体把自己与大地联起来时，地球表面的自由电子便会源源不断地流进我们体内，自由基得到负电子温柔的抚慰，狂暴的脾性便会平伏下来，对健康的细胞不再构成威胁。 很少有人知道地球是一块充满活跃的自由电子的蓄电池。 原来，大地就有大量的自由电子，取之不竭用之不尽。 但我们穿着绝缘的橡胶鞋，就与大地断绝了电子联系。
我们需要做的就是〈接地气 Earthing〉 《礼记》：孟春三月，天气下降，地气上腾。 天属阳地属阴，阴阳两种能量要能够相互交流，才能化生万物。 《周易》：〈泰卦〉就是由〈上坤下干〉组成，本来干为天，应该处于上部，坤为地，理应位于下方，但阳气要下降，阴气要上浮，阴阳才能交合，体现阴阳互动的辩证思维。 一年四季不过是阴阳二气在天地间升降沉浮的表现。 春天〈地气〉开始从地底往上升，到夏季浮到天顶，秋季〈天气〉开始下降，到冬季沉到地底，由此形成春夏秋冬的季节更替。 名医彭子益在《圆运动的中医学》中谈到：中气者，生物生命之所从出，而密布于地面之际的也。 中气是生命的核心，而土地表面有中气密布，每天在空气清新的环境中呼吸吐纳，可以养生健体，并带动唤醒身体的潜能。
千里之行，始于足下 对于健康人士来说，赤足接地气中，不断来回走动，就促进了末梢血液的循环，并没有想象中的寒冷。 如果体质较差，循环不好，建议从春夏开始赤足接地气，可与足部保暖并行而不悖。 作者列举了大量的个案，证明接地气对于关节疼痛、睡眠障碍、伤口愈合等等都有快速而神奇的疗愈效果。 接地气调整了身体的电荷，有助于整体的健康，但并不能替代现有的医学治疗，户外赤足行走，或用接地设施连接室内外，都不能使疾病痊愈。 接地气能做到的是将你和大地发出的电信号重新连接起来。 使身体重拾天然内部电荷的稳定节奏，反过来促进身体系统的正常运行。 地球表面充满微微搏动的自然微波能量。 但是谁会认为脚下的沙滩、草地、人行道或者泥土地是一片能量场呢？ 事实上，地球像一块重达 6×1021 公吨的电池，太阳辐射、闪电和地心熔岩释放出的热量不断为它补充电量。 就像汽车电池让发动机保持运作，让轮子不停转动一样，地球表面流动、发散出来的自然能量有节奏地脉动着，保障陆地和海洋所有生物的机能系统均衡、协调地运行。 地球的电能控制我们身体频率的快慢，每一个人都是一组活动的电路。 在身体的生命矩阵里，数万亿个细胞按部就班进行生化反应，不停传递和吸收能量。 心脏、大脑、神经系统、肌肉组织和免疫系统是体内〈生物电〉运行的次电气系统。 实际上，所有的动作行为都是由电流提供能量。 我们中断的电源 你也许由于这种隔绝正在遭受不必要的痛苦，一生都处在亚健康状态，身虚体弱，功能紊乱，产生炎症及并发症，加速衰老。 就好像接触不良的灯泡闪烁着微弱的亮光，甚至完全亮不起来。
导电的身体 人的身体与地球一样，大部分由水和矿物质组成，都是良好的导电体和蓄电池。 地球物理学家认为，地球四周每分钟平均产生 5000 次闪电，释放的自由电子源源不断地补充地球这个巨大的能量库。地球表面的电势随着太阳的方位起起伏伏。 白天电压更强更活跃，可以支撑你从早到晚的活动。 晚上电压不那么强，不那么活跃，可以促进你睡眠。 这种电压高低的运行方式，促动并调整人体机制，控制睡眠周期、调节激素生成、维持健康状态。 年迈的人热爱泥土，坐在地上，皮肤贴近大地的感觉很不错，感觉自己与一种母亲般的力量亲近了，光脚走在神圣的大地上，土壤可以抚慰、强化、洁净和治愈人的身心。
接地气，助治愈 重新和大地母亲连接，指脱掉鞋袜，坐、站、行走于大地上，绝对的放松。 可行性还包括使用导电的床单、地板之类，用电线和屋子外的接地棒相连，或者使用现代接地系统，将电线插到墙上的插座里。 以上所做的动作和电学的接地相似，把器材设备和地面连接，防止雷击、短路、干扰等。 人接地气，当然是保护人体微弱的生物电回路，免受静电干扰。 最重要的是，促进人体接收自由电子和大地发出的使身体稳定的电信号和能量。 赤身接地气为我们带来〈电子营养〉维生素 G（ground）。 有个 36 岁的女病人患了严重的多发性硬化症 MS（Multiple Sclerosis），一位医生建议她买一张可以调整的床，一台大屏幕电视，让自己尽可能过得舒服。医生说多发性硬化症好不了。 她抱着孤注一掷的心态，尝试了自己曾经听人说起过的接地法。 结果，她的多发性硬化好转了，身体好多了，她很满意身体的改善。 有一次，她甚至跑出自己的屋子，站在大路中间，大声叫自己所有的邻居都来接地气。 她说她想开始一场〈光脚革命〉，教每一个人变得健康。 还有一名妇女，在遭遇一场严重车祸之后，她被疼痛、发炎、疲乏和睡眠问题折磨了5 年多。尽管她自己在保健行业干了很长时间，但是发现重新拾回健康的过程困难重重。 她辗转尝试一个个治疗师、一种种治疗方法，「就像儿歌里面的傻蛋先生Humpty Dumpty，国王所有的马匹、所有的人力都不能让我回到从前了。」 她不能工作，却发现自己本能地想躺在草地上、光脚走在沙滩上。 1999年，一个朋友给了她一张导电床垫。 她每天晚上睡在这张导电床垫上。不到一个月，她的疼痛、疲乏和睡眠问题都消失了。 她说道：「这些年，吃了那么多昂贵的药，试了那么多复杂的治疗方法后，全都罔然，改变我身体的仅仅是躺在导电床上睡觉！我觉得，如果我们解除了压力导致的失衡，我们的身体就能从任何状态下恢复过来。要实现这一点，我们必须给身体提供一些基本的自然元素，诸如洁净的空气、适宜的营养物质、纯净的水，还有我们和地球天然电流之间曾经中断的联系。」 她说道：「这些年，吃了那么多昂贵的药，试了那么多复杂的治疗方法后，全都罔然，改变我身体的仅仅是躺在导电床上睡觉！我觉得，如果我们解除了压力导致的失衡，我们的身体就能从任何状态下恢复过来。要实现这一点，我们必须给身体提供一些基本的自然元素，诸如洁净的空气、适宜的营养物质、纯净的水，还有我们和地球天然电流之间曾经中断的联系。」 他们报告自己睡得好多了，很少生病了，肌腱炎基本上没有发作过，赛后很快就能恢复体能，受伤了也好得快。 现在发现这项实践有如此多的益处，以至于很多顶尖运动员，包括游泳健将、国家美式橄榄球大联盟亚 NationalFootballLeague 队员、铁人三项选手和摩托车赛手，每天都会接地气。 浅谈接地气 接地气是将你的身体和地球表面永恒而温和的能量相连。 通过赤足在户外走、坐、工作，或者在房间里睡觉时用一根导电设备，将地球的天然治愈能量传输到你体内。 十多年里，世界各地成千上万的人——有男人，有女人，有小孩，有运动员——在他们的日常生活中使用了接地法。使用后的神奇结果被记载在册。 接地气不会有任何触电的感觉，身体会充满带负电的自由电子。 自由电子存在于地球的表面。你的身体即可能达到与地球相同的电能水平。 有的时候，会有温暖、麻刺之感，还常常觉得轻松、安乐。 好转的程度因人而异。重要的是，要在日常生活中长期坚持接地气，尽可能多接地气才能获得最大的收益。一旦停止接地气，你的不良症状就会慢慢重现。 接地气有以下好处： 杜绝炎症诱因，缓解或者消除很多炎症引发的不良症状。 减轻或消除慢性疼痛。 提高睡眠质量、使人精力充沛。 舒缓神经系统、减轻压力、促进身心平静。 改善血压、缓解肌肉紧张和头痛。 预防、快速治愈褥疮、保护身体免受电磁波可能带来的损害。 剧烈体育活动后，快速恢复。 最重要的是，你将发现，重新与地球连接和好转是多么容易。
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