瑜伽教学小视频：Laruga Glaser教你练习下腹部的核心力量。

你如果好奇Laruga Glaser这么轻盈的体式怎么练出来的，力量和核心练习非常重要， 今天Laruga Glaser老师教你练习下腹部的核心力量。

点击下面图观看昨天的Laruga Glaser力量和核心小教程：

Laruga Glaser老师的演示视频可以点下面图标观看：

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