夏天到了还没练出腹肌？试试这套动作！...

夏天就要到了，还是在腹肌苦苦挣扎吗？试试今天的这套动作，让你轻松虐出完美腹肌！

下面是一套快速腹肌训练，“榴莲哥”亲自示范。次数图中已经标注，循环2-3组，让你快速练出性感腹肌！

▼动作、一

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▼动作、二

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▼动作、三

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▼动作、四

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▼动作、五

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▼动作、六

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▼动作、七

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赶紧收走，需要的时候翻出来！