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心脏病：睡前一杯水 减低血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。心脏不好，加上夜间出汗，造成血液中水分减少，血液粘稠度升高。睡前一杯水，可是一杯救命水呀! 感冒发热：稍热的水、小口补水，饮水量大 促使排尿和排汗，体温中枢调节体温， 同时加快体内细菌病毒通过肾脏迅速排泄掉。 咳嗽：多饮热水 稀释痰液，便于咳出；增加尿量，促进有害物质迅速排泄。 便秘：空腹温开水 早上空腹喝水，夜间胃肠处于休息状态，加快肠胃蠕动，增加粪便含水量，使粪便柔软利于排除。 色斑：晨起温开水 一夜的代谢，体内的垃圾需要排泄，清晨一杯白水是排毒妙方。 恶心：用盐水催吐 出现恶心的情况复杂。难以吐出时，用淡盐水催吐。吐干净以后，用盐水漱口，起到简单消炎的作用。呕吐后脱水，淡盐水也是补充液。 肥胖：餐后半小时喝些水 餐后半小时喝水，促进消化功能、内分泌功能，助你拥有曼妙身姿。 胃疼：喝粥 粥中含有大量的营养物质，以及水分，易消化吸收。 烦躁：喝水 当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，多喝水促使排除体外。或做些体力劳动，肾上腺素随汗水排出，大哭也可以。 |
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