辰时7:00~9:00点此时:一定要吃早餐!辰时经络:胃经
血气流注于胃,称为「足阳明胃经」。多气多血之经,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医里很重要的因素。 养生之道:宜1、吃早餐:此时吃东西营养吸收最快,也不会发胖。 2、敲胃经:饭后一小时后按揉或敲击胃经可调节胃肠功能! 忌忌空腹!1.此时空腹,胃酸、胆汁分泌旺盛。久之,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险! 2.不吃早餐会导致胃经气血不足,进而导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。温馨
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