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百岁老人长寿秘诀三：动脑不可少 “人老了脑子不能老。”杜老、周老都对我这样说。杜老上过几年私塾，识一些字。所以，他每天都要留出部分时间读报、看电视、听广播。为方便他阅读，这些年，女儿特地为他征订了报纸。有时见孩子们在做作业，他也会凑上去，提出一些问题考他们。而周老呢？因为目不识丁，电视看不大懂。所以，她的主要用脑方式是与人交流。因她是全村妇女中年龄最长者。平时，常有老妇来看望她，于是，在与村邻们唠嗑、拉家常的过程中，她的脑子也得到了锻炼。 百岁老人长寿秘诀四：饮食不忌口 在杜老的生活里，烟是绝对不能碰的。过去要喝酒，自得了高血压后，便坚决戒了。吃东西，简直无忌口的。荤素搭配，就是三顿吃得都比较少，每餐大约半碗多点。水果每天都要吃。周老饭量也不大，也什么都能吃，甚至连酸辣咸淡都不会计较。难怪笔者与他俩的子女们谈到这里，都说了“很好服侍”四个字。 百岁老人长寿秘诀五：与人为善心态平和 村人都说，两老人缘都特好，和家人争执，与邻居争吵，几乎从来没有。“宁可人负我，不愿我负人”这是他俩做人的准则。而正因为他俩能处处以人为善，使他们始终保持一种平和的心态。从不参赌，从不和人攀比，从不数落家人，数落邻居。杜老常问孩子们“想想红军二万五，苦不苦？过着今天好日子，甜不甜？”这句话，正是他知足常乐的真实写照。 再者，仓前地处我市著名风景点社姆殿坑口，藉得这块风水宝地的天然氧巴和潺潺不断流的山涧水，致使该村引进的水质特优，空气特别清新。这得天独厚的地理环境，也无疑是老人们长寿的秘诀。 此外，该村尊老爱老风气浓郁，大人孩子都自觉地把老人们当国宝似地呵护，村老协每年春节都要上门向老人们慰问并送上大礼，等等，也都与老人们长寿密不可分。 |
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