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我感冒了——多喝点水就好了 我嗓子疼——多喝点水就好了 大姨妈来了——多喝点热水就好了 我不开心——多喝点水…… 这年头，“多喝水”变成了直男们不走心的万能金句 对这三个字深恶痛绝的妹子显然不在少数 尽管99%女生的潜台词都是 我需要你的关心
但男生们的思路其实是 if感冒了 喝水有利于排毒和补充水分，能帮助身体更快自愈 then多喝点水就好了 有错吗？ 没错啊。 嗯，直男的脑回路就是这么直接 事实上，“多喝水”不仅对感冒有帮助 对这些身体不适的状况也颇有效 喝醉了 酒精易引起人体脱水，醉酒后的头痛大多与缺水有关，因此酒后要及时喝温水加快酒精代谢，缓解不适。 充足的饮水和排尿有助于减少泌尿系统感染的发生，所以医生都会嘱咐多喝水，多排尿冲洗膀胱，才有利疾病恢复。
心情不好的时候 “多喝水”也是一种调节方式
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒素一样也可以被排出体外，方法之一就是多喝水，嗯，和跑步、大哭同样的道理。
英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
喝水也有大讲究 不同的身体状况，喝水的方法也不同 清晨一杯白水 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，如果是糖水或放入营养物质的水，就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是最好的。 经常喝点粥 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。软糯热腾的稀饭更容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，将肠胃中的有害物质带出体外。 大口大口地喝水 便秘有很多原因，如果是因为肠动力不足，不妨大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，水流速度慢的话，水很容易在胃里被吸收，然后变成小便。
睡前一杯水 当人熟睡时，身体内的水分长时间流失，血液的粘稠度会变得很高，很容易引发心肌梗塞等心脏疾病。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减轻血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。所以，睡前喝杯水，对心脏病人来说是很好的习惯。
餐后半小时喝一些水 如果想减肥，但又不喝足够的水，身体脂肪不能进行代谢，结果可能是越减越肥。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒素要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后喝一些水，帮助消化的同时，肥肉也跟着一点点消失啦！
温馨TIPS：虽然喝水好处多多，但是，当身体处于稳定状态时，每天正常补水1000~2000毫升，让小便保持清亮充沛就可以了。喝太多，你的肾也会受不了的~
那么，看完了这篇文章 当男朋友对你说“多喝水”时 就不必太纠结 记得让他 直接把恒大冰泉买好送到你面前
你要知道
所有世俗里的爱情 不是早点睡，就是多喝水 远比我爱你，来得更实用
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