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健身是最好的壮阳药！力量训练可以增加雄性激素，特别是高强度的力量训练！ 所以肌肉特别少的男性性欲和性功能都很差，因此从男人的体貌特征如嗓门粗、体格强壮程度（尤其是大腿、臀部腰腹部的肌肉），以及体脂的多少（脂肪过多会降低雄性激素，增加雌性激素），方可判断男人性功能。 因为雄性激素可以增加力量，以及使男性化特征更明显，所以健身可以使男人更男人（相对性方面而言）。 健身后由于疲劳会使性欲和性功能下降，休息过后会恢复原来水平，直至超量恢复超出原有水平。 运动方显男儿本色，健身更助男人雄风，经常运动才能让你更强大！ 健身练肌肉壮阳的处方动作 1、深蹲：是练大腿的股四头肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。 2、硬拉：是练大腿的腘绳肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。 3、卷腹：追求个数，越多越好，以提高腹部耐力。 4、臀部上挺：提高力量耐力追求个数，越多越好，它是做爱的主要肌肉。 每日更新关于健身、增肌知识、瘦人快速增肌增重、励志成果展示！ 官方微信号：2539841722（← ←长按微信可复制） |
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