“人活着就是为了一口气”气对于人体的作用是什么

『人活着就是为了一口气』

在中国人的处世哲学中有一句话叫做：“人活着就是为了一口气”，什么意思呢？就是要不断进取、不断提高、要与对手竞争、要努力证明自己。在中国的医学里面也有一句话叫做：“人活着就是为了一口气”，这又是什么意思呢？我们经常在电视里面看到这样一个镜头：剧中有人死了，旁边的人为了检查Ta是不是真的死了往往会用食指平放于“死者”的鼻孔处。如果没有气了，就说明人死了。明代着名医家张景岳说“人之有生，全赖此气。”本文，我们主要介绍的就是人的这个“气”字，看看“气”对于人到底有多重要！

气的生成

气对于人体的作用是什么？

气是如何运动的

气与体制的关系

▼ 一、气的生成

我们一般研究一个东西会从起源——发展——现状这个线索来探究。我们既然讲到了气，首先我们就一起来看看人的“气”是怎么生成的，从哪里来的。《黄帝内经》说：“何谓气？岐伯曰：上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉，是谓气。”这段话的大意是说，人的“上焦”也就是心肺，把饮食物的精华布散到全身，像雾露一样滋润灌溉脏腑、皮毛，使之得到营养，这就是“气”。

中医将气的生成来源分为三方面：一是承接自父母的遗传，叫“先天之气”，这与中医管生殖的肾作用有关。气首先是与生俱来的；二为饮食吸收能力所转化生成的营养物质，叫“水谷精气”，这与中医管食物消化吸收的脾作用有关；三是接受天地之气，也就是由肺吸入自然界的新鲜空气，叫“自然清气”。以上三气通过肺、脾、胃、肾的综合作用，结合起来就生成了中医所讲的人体之“气”。

▼ 二、气对于人体的作用是什么（功效）

“人活着就是为了一口气”气是人类生命之根本，具有推动、温煦、防御、固摄、气化等五大作用

（一）推动作用：其一，人体之气无形，属阳，阳性主动，就像自然界无时不在流动的空气。人体中的血液、津液属於物质性东西，属阴，阴性主静，主静者本身不能自动，这时就需要属阳的气来推动，因而气成为体内物质运输、输布与排泄的动力。其二，推动还可以解释为促进、激发，因此气也具有促进生长发育、激发各脏腑功能的运作。

（二）温煦作用：体内脏腑经络的生理活动、血液和津液的流动，需要处在正常体温下才能正常运作，而气的运动是人体热量的来源，类似热能作用，可维持并调节人体的恒温，保持体内生理活动能够正常进行。

（三）防御作用：气是人体的最佳卫兵，具有防御作用。气足则身体抵抗力强，气若分布於体表，可以护卫肌表防止外邪（如中医的风、寒、湿邪，西医的细菌、病毒等）入侵，有如打仗时的盔甲；气若遍布全身，可与入侵的外邪作战，将病邪驱出体外。气还具有人体的自我修复能力，可使病体康复。

（四）固摄作用：固摄可以解释为固定和内摄，其主要作用：一是保持各脏腑器官位置的相对稳定，气足可防止脏腑下移（如胃下垂、子宫下垂）的病理现象。二是防止液态物质的丢失，气在推动液态物质於体内流动的同时，能防止这些物质随意流失或过度排出体外。具体来说，固摄主要是在统摄血液，防止血溢出脉外；控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄，防止不正常的流失。

（五）气化作用：即以气为动力，或透过气的运动可使人体产生各种正常的变化，包括精气血津液等物质的生成、代谢及相互转化过程。从现代角度来看，气化过程就是物质和能量转化的过程，气足则人体的物质和能量的转化功能就正常。

▼ 三、气是如何运动的

气的运动我们称之为“气机”，以保持流畅为首要。气的运动形式包括升、降、出、入四个方面；升就是气向上的运动，降就是气向下的运动，出是气向外的运动，入是气向内的运动。当气的升降出入协调平衡时，中医叫“气机调畅”，也就是俗话的“气顺”，只有运行流畅才能维持人体正常的生理活动；反之，当气的运动不协调，或气不顺，就叫“气机失调”。

▼ 四、气与体质的关系

（1）气虚体质与气虚病证

气虚是指气的能量不足，也表现为气在各种功能的不足。推动功能不足，就会使血液或津液的运行迟缓，而成瘀血或痰湿；亦可影响到人体的生长发育，或使脏腑经络的生理活动减弱。温煦功能减弱，就会出现体温偏低、畏寒、四肢不温，进而致使血液和津液流动不畅，而成瘀血或痰湿。防御功能减弱，则身体抵抗力下降，易感外邪而发病；或在发病後正气不敌邪气，致使病情由轻转重。固摄功能不足，使气不摄血，可导致多种出血症；气不摄津，可导致多汗、多尿、口水多等症；气不摄精，可出现遗精、滑精、早泄等。气化功能减弱，物质和能量转化作用就减弱。

不过，气虚体质与气虚病证尚有程度之别，治疗有难易之别。气虚的调理当然以补气为主，常用的补气食物有：粳米、糯米、番薯、胡萝卜、香菇、大枣、莲子、鸡肉、鸽、牛肉、带鱼等；常用的补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、黄精、大枣、炙甘草等。

（2）气郁体质与气郁病证

郁即阻碍，气郁即气的流动产生障碍，不能顺畅运行，若严重到阻碍不通时，在中医常称作「气滞」。我们不妨试想，当气停留於某处不走了，久了自然会发胀，就像轮胎充气便会发胀的道理一样，於是气郁的特徵就是身体局部有胀闷或胀痛感，而且郁滞的表现尚指心情上的郁闷。

气郁体质是生理上的偏差，气郁病证则是病理的状态，质轻而证重，治有难易之分。气郁的调理当以行气开郁为主，常用的行气食物有：大头菜、洋葱、橘等；常用的行气中药有；陈皮、青皮、佛手、香附、木香、砂仁、厚朴等。另外，以经络调治来行气也是个简单易行的方法。

“人活着就是为了一口气”！看来这个“气”字学问是真不少。“气”在中医学中运用得十分广泛，在不同的地方有不同的含义，要准确的理解它还真要下点功夫。

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