每每看到朋友圈各种瘦美眉秀出与A4纸的合照，你是否只能摸摸自己小肚子上正在呼呼大睡的赘肉无可奈何呢？每次下定决心减肥，是不是最后又会在美食面前束手投降呢？虽然，咱们中医更提倡健康，女孩子真把自己的腰瘦到21厘米的宽度并不健康。但咱也不能是水桶腰吧哈~so，不要悲伤，不要泄气，肥胖的日子即将过去。相信吧，不但能满足了胃也能有小蛮腰的日子即将来临。首先得知道我们为什么就会必别人多了那么多难缠的肉肉。气虚无力运化便导致膏脂的产生，因为膏脂多为痰浊，时常会兼有水湿。
只要能把痰湿这个小妖精去除掉，我们想要的小蛮腰也就指日可待啦。湿性绵长，易于困脾，但湿又依赖与脾的运化才能去除。所以当有湿存在时，往往会发生恶性循环。湿困脾，脾不运化湿，湿更盛，脾更弱。久而久之，不能排除体外的湿当然只能安居在你的身体里啦，然后慢慢的你不想要的赘肉就会越来越多。湿只能慢慢去除，如果想要“吃热豆腐”往往会适得其反。这也是为什么很多效果好，见效快的减肥药反弹也快的原因。因此与其把减肥放到各种药物上面，不如慢慢调理自己的生活习惯。胖的人更应该吃，多吃一些健脾祛湿的食物，湿才有机会被去除呀。高蛋白，低脂肪，低糖，多纤维食品，含较强吸附油脂的纤维素有“植物肉”之美誉，能降低血清胆固醇!增加血管弹性,防止血栓形成;能增强记忆力,延缓脑细胞老化。祛风利湿,止血养精,保血脉,益气，久食能除心下烦热进食餐饮应因人而异,通常为3餐,当然以能增加次数为好。经常在餐桌上享受这些美食，不仅满足了胃，也坚强了脾，何乐而不为呢？五脏藏神，精神情志失常,影响脏腑的功能。脏腑功能紊乱，运化失常，也会导致肥胖的哟。快把这些佳肴放到你的餐桌上，想想不久的将来你就会有那傲人的身材，是不是很开心啦~快来留言分享吧~
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