在快节奏的生活中,大家非常需要快手好吃有营养的菜品。耗油手撕生菜清甜爽口,制作简单,非常适合上班族,而且还可以清火哦。既然要快费话不多说,下面就来说一定制作步骤。 生菜选用包心生菜,更脆爽。 所需食材: 包心生菜 耗油两勺 糖适量 酱油适量 水淀粉适量(按淀粉1:水5的比例) 蒜2瓣 干辣椒适量 花椒适量 制作步骤: 1 包心生菜撕小块。 2 锅里烧开水,放少许盐,把生菜倒进开水里,变软后立即取出t乘盘备用。(这一步可省略,可直接) 3 锅内放少许油烧热,放入花椒,干辣椒和切成片的蒜,爆香。 4 倒入酱油,耗油,糖,翻均匀后,倒入水淀粉勾芡。 5 将芡汁倒在生菜上即可食用。 |
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