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前阵子去一个小学进行演讲，目的是让学生了解我的网络课程和传授一些有效的记忆方法。 来参加的都是四五年级的的学生，但是我发现还是有一部分学生无法集中注意力。 然后我挑选了一个注意力不集中的孩子问他：“你是对我的讲的内容没有兴趣吗？” 这个学生摇了摇头，回答：“没有，老师我觉得你说得挺好的，就是听得久了我不自觉地就开始走神了。” 我记得有人说过：“天才，首先是注意力。”保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。 孩子注意力不集中的表现有：男生好动，坐不住，静不下心来，女生能静下心来，但就是发呆和幻想，走神去了，通常家长对于男生的好动觉得是注意力不集中，但好静的女生上课发呆就不觉得是注意力不足的。 家长们如果发现孩子注意力不集中必须要引起引起重视。因为注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。 造成孩子注意力不集中的原因有很多，这里就不细说了，写这篇文章最主要的目的还是帮助父母培养孩子的专注力，建议家长做到以下5点： 一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量 注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：7～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。 所以家长可以帮助孩子把每天的作业分成多次去完成。每一次结束后父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。 还可以要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。 二、不干扰孩子做好他喜欢做的事情 参加我精英班的一个小学生曾经给我说过，他集中注意力去组装他心爱的模型的时候他的父母总喜欢打断他。 其实，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。 三、大声读书有利于训练注意力 每天定时安排一个时间段(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。并且让孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。 四、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。 孩子的书桌上，只摆放学习用品，不可摆放玩具、食品。文具类似铅笔和橡皮造型要简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。学习的环境中更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。 五、买一些智力训练的书，每天坚持做练习 可以买一些锻炼孩子观察力、注意力、记忆力的书籍，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。 训练孩子的注意力在小学三四年级前干预最好。当学生能保持长时间集中注意力，再加上正确学习方法，孩子的成绩一定不会差。 |
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