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你是否经常投篮“三不沾”？你是否投篮的时候弧度太平？你是否感觉到投篮的时候太吃力？你是否感觉到投篮的时候力气过大？你是否看了很多投篮相关的教程却不知道具体哪个位置该出手？以上问题的答案只要有一个是肯定，那你极有可能是投篮的时候忽略了以下三点。 1、出手点太低：眼睛和手肘的位置 在出手的时候，要想有一个比较理想的投篮弧度，当你投篮的时候，你的手肘的位置应该要高过眼睛的水平线。 2、出手时间太迟：出手的时候不要滞空 想想为什么你投出的球会“三不沾”？ 通常造成这种情况的原因是，你出手的时间太晚了！这样球常常会投短或者弧度很平。 在跳投动作中起跳，到达弹跳的最高点犹豫或者滞空，这样就会导致你丧失掉来自腿部的力量。 正确的做法是，尝试在接近弹跳最高点之前，让球出手。 有些人会说应该在上升的过程中出手，但如果你在上升时出手（图中黄色箭头位置）。 其结果往往让球的动能太大，错失篮筐。 3、好的投篮的感觉应该是轻松舒适的。 当你感到投篮很轻松的时候，往往是个好球。如果感觉吃力那一定是哪里不对！ 平时多去感受下你的跳投，如果感觉投篮的力量不够，那一定是在滞空之后才出的手，没有让腿部的推动力加进来。 重视以上三点投篮要素，在平时练习时多去揣摩，你就会投出好球，投篮命中率也就一定会有保证。 ▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球 |
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