喝醋的好处你知道多少？2016-04-01 10:04:44 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
 导读: 生活中，降血压的方法也是非常多的。不过，正因为降血压的方法多，所以导致了许多人会问：喝醋能降血压吗?吃什么可以降血压?对于这些问题，今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。 喝醋能降血压吗？喝醋能降血压吗?对于这个问题，有研究人员报告称，通过测试175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。得出的结果是，第一组的受试者不仅血压下降了，而且内脏脂肪以及体重都有明显的下降，而且腰围也变细了。 从研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。
专家指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。 “虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃病患者。”专家强调，喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应。有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。  |
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