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想要拥有迷人的“事业线”光靠挤不仅有损康健，而且治标不治本。用以下要领，就可以练就自然的“事业线”。  俯卧撑：俯卧撑是一种气力训练，实在并不能使乳房增大，可是通过磨炼能使乳房下胸肌增加，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增添弹性。 行动要领：双脚抬起、俯身向前，双手撑地离开与肩宽，腰背部保持挺直，收紧臀部;屈臂，身体向下，再逐步向上，回到原位。 哑铃：哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增添胸部的肌肉，以到达丰胸的目的。  运作要领：双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体逐步地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，然后返回到起始位置。 呼吸法：这种要领是最简朴的丰胸要领，没有地域限制，也不会太费劲。坚持磨炼可以让胸部肌肉越发结实挺秀。  行动要领：自然站立，上身保持挺直，双手放在身体两侧，牢牢握着拳头;将双后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角。吸气，然后逐步呼出同时双手靠胸部的气力双手向前推出，重复行动。 胸部是女人性感的代名词，想要拥有挺秀的胸部也绝谴责事，最主要的就是坚持。可是，靠挤可不行哦! |
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