“鸡皮肤”其实是毛周角化症，外观看起来很像“鸡皮疙瘩”，摸起来很粗糙，看起来更碍眼。有些爱美的朋友，因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿着长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬，着实痛苦！ 除了先天体质因素外，由于维生素A缺乏导致皮肤干燥和粗糙过度角化的现象，最常发生于手臂外侧和腿部正面或外侧。 建议多吃一些维生素A丰富的食物， 维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油等。植物性食物只含β-胡萝卜素，也可在体内转化成维生素A，最好的来源为黄绿色蔬菜和水果。如：西兰花、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、芒果、桔子、杏等。  洗澡时使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等温和的去角质，浴后滋润最重要，应选用一些滋润的护体乳，可以早日恢复白皙的皮肤！  说明：本文为原创文章，图片来自于网络，欢迎交流学习，商业转载请联系作者！ 作者信息：王旗（中国营养健康产业协会理事 中国营养健康产业协会金牌讲师 《北京电视台》特约营养嘉宾） |
|
|
