发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
整天坐在桌前缺乏运动？腰腹无力腰背酸痛？来试试这九个瑜伽动作~舒缓一天的劳累！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
来自： yfpy1234 > 《瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛
男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛 随着工作与生活压力的增大，瑜伽作为有氧健身运动，似乎已经成为了现代都市女人们来选择放松身心的专利...
男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛_
男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛_男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛 随着工作与生活压力的增大，瑜伽作为有氧健身运动，似乎已经成为了...
一个体式, 拯救臀下垂, 练出「少女腰」 || 体式纠错
一个体式, 拯救臀下垂, 练出「少女腰」 || 体式纠错。当然不啊，久坐的伤害还是会一天天的累积，因为短时间的小运动只是起到缓解作用，...
久坐久站易腰背劳损 伸展拉伸操恢复好精神
久坐久站易腰背劳损 伸展拉伸操恢复好精神。久坐久站很容易腰背部劳损，不仅会对身体造成伤害，而且也容易影响自身气质，空闲时间来一套背部拉伸操，不仅可是使你恢复好精神而且可以充分放松你的神经。...
简易瑜伽八式，解决久坐人群的腰背酸痛问题！
简易瑜伽八式，解决久坐人群的腰背酸痛问题！瑜伽八式主要针对下肢肌群进行练习，适合少动的久坐办公人群，每天只要花25分钟进行练习，2...
11套超火的实用瑜伽序列，总有一套适合你！
11套超火的实用瑜伽序列，总有一套适合你！第1-2套：灵活肩部的序列。这两套序列，坐着就能练习。第3套：灵活髋部的序列。可以试试这套...
「新课程抢先练」快速高效地缓解腰背部酸痛
「新课程抢先练」快速高效地缓解腰背部酸痛。多项研究表明，通过拉伸全身，增强肌肉力量，提升柔韧性等，瑜伽可以治愈腰背部酸痛。腰背...
长期久坐弯腰，腰背酸痛的可以这样练
长期久坐弯腰，腰背酸痛的可以这样练。
久坐比吸烟更要命，易变形，5个动作轻松帮你疏通血管，消除疲劳！
久坐比吸烟更要命，易变形，5个动作轻松帮你疏通血管，消除疲劳！在正常的生活习惯之下，配合简单的具有针对性的瑜伽体式练习，有助于缓...
微信扫码，在手机上查看选中内容
