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两种家常菜竟是长寿药!降三高、增强免疫力,家家都有!

 chen好心情 2016-04-08


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紫菜:抗癌、降三高




1抗癌、抗氧化、抗辐射



        紫菜中的多糖可以延缓机体的衰老,提高人体内超氧化歧酶的活性,抑制细胞的氧化,降低脂褐质物质的含量,从而起到抗氧化和抗癌的作用。

        另外,紫菜中的多糖还能抗辐射,保护人体细胞避免辐射而持续变异现象

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2降三高、护心血管




3降血糖



4增强免疫力




5护肝和延缓衰老


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白菜:抗肿瘤、清热、排毒


        1抗肿瘤、抑制癌细胞生长



        首先,维生素A、维生素C含量高,比西红柿和黄瓜含量都高,可以抗氧化、阻止细胞的癌变;丰富的维生素C还可以阻止致癌物质的产生和癌细胞的增生。

        其次,大白菜含有吲哚-3-甲醇类化合物,可以促进人体抑制癌细胞生长和分裂的酶产生。

2清热排毒



        从现代科学角度出发,白菜中90%的水分和大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加毒素的排出。

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