简单易学的?7日全身快速减脂操?减肚子瘦腰细腿细胳膊！

7天就能初见成效的全身快速减脂操，很适合刚刚开始锻炼的新手联系。10分钟疯狂减脂，9个小强度练习难度较小，动作缓和。每个动作15-30秒，循环3组，男女通用！减肚子瘦腰细腿细胳膊没商量！

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坚持锻炼30天

你会看到明显改变！