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疼痛是每个人都不想体验的感觉，风寒感冒之时头会疼、腹泻的时候肚子会疼、抽筋的时候腿会疼，很多人对这些疼痛束手无策策，只能选择硬抗，自己难受不说，亲人看着也会十分担心。其实疼的时候只要找准地方就可以极大的缓解疼痛感。 一、印堂穴 印堂穴位于面部两条眉毛连线的交汇点、鼻子的正上方，在感到头痛的时候可以用大拇指和其它几根指头进行有规律的按摩，这样可以很好的调和头部的气血、疏通淤塞的筋络，从而缓解疼痛。  二、太阳穴 太阳穴是头部的一个重要穴位，经常按摩也可以起到多种神奇的效果。具体来说按摩太阳穴可以疏解偏头痛、神经性头痛等多种类型的头痛，在按摩的过程中可以用拇指的指腹轻轻按住太阳穴，然后按照顺时针的方向轻轻揉动即可。 三、肩井穴 对于因为工作原因需要久坐的人来说，肩膀疼痛是一种常见的现象，一般情况下为了缓解肩膀痛人们都会作出揉肩的动作，这种方法其实主要就是利用了位于肩膀上的肩井穴。经常按摩肩井穴可以缓解腰部和颈部的酸痛，并且促进肩膀部位的血液循环，让久坐带来的疼痛感大大减轻。 四、内关穴 经常可以见到心脏不太好的朋友在突发心绞痛的时候会立刻揉捏自己手腕部位，这又是什么道理呢?其实这是因为手腕上有一个叫内关穴的穴位，它一直是中医用来治疗心脏疾病的重要穴位，虽然离心脏比较远，但是内关穴和心脏一同位于“心包经”。心痛的时候按压此穴可以起到活血通络、止疼的功效。 五、风池穴 经常坐在电脑面前的朋友肯定有过颈部酸疼的经历，而按摩位于颈部的风池穴不仅可以有效的缓解疼痛。穴位理论中记载风池穴主治头痛、颈部酸疼、失眠等不良症状，只要做到正确的取穴就可以起到相应的功效。  六、涌泉穴 长时间的步行会给双脚带来很大的负担，而按摩脚底板的涌泉穴则可以轻松缓解脚部的疲劳，让行走起来更加有力。因为脚底是人体经络系统的一个汇集地，而且还分布着丰富的神经末梢，通过对涌泉穴的按摩可以促进全身的血液循环，让人感到放松。 按摩穴位注意事项 1、心情放松 按摩应当是一件让人感到放松的事情，只有让自己完全的放松下来才能感受到按摩给身体带来的功效。 2、找准穴位 在按摩之前首先要做的事情就是找准穴位，如果连穴位都找不到，那么就无法针对性的缓解身体的疼痛。所以在按摩的时候一定要仔细对照，以免出现差错。 |
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