起居养生

起居养生

起居养生是指人们在日常生活起居中应当遵循的有关养生原则和有助于增进人体健康与长寿的养生方法。

• 起居有常每天做好4件事
• 蹲式与坐式排便哪种更有利？
• 穿衣须讲究的细节
• 穿鞋需要注意的养生细节
• 夏养脾胃正当时
• 睡姿不对小心伤神经
• 起居养生　讲究规律
• 劳逸适度是养生的根本
• 不能忽视的养生方法——穿衣养生
• 起居养生——大便养生法
• 起居养生——小便养生法
• 两便通利　腑中常清
• 怎样调理睡眠
• 中医四招轻松助眠
• 消除紧张9妙方
• 清脑驻颜干洗脸
• 谷雨品茶话养生
• 晁恩祥：养生重在心态平和
• 足不出户 即可健身
• 健康饮食四不吃
• 助眠小妙招
• 睡眠不足引起夜间血压高
• “冬季感冒九件事”正确吗
• 无节制生活伤五脏
• 小动作 强身防病
• 泡脚莫乱加中药
• 扭走拉臂防便秘
• 夏秋交季谨防腹泻
• 睡五更堪比吃人参
• 有些人不适午睡

• 饭前养生最佳时刻
• 清肠排毒为养生基础
• 清肠排毒为养生基础
• 牙签使用要小心
• 瘦人如何强壮起来
• 茶叶渣的神奇用法
• 身边的不良生活习惯
• 家备白酒百事通
• 防衰老 常搓八个部位
• 小虫飞耳莫乱掏
• 赶走痔疮的小方法
• 常晒太阳可助寿
• 不良的生活习惯要不得
• 平日小习惯也养生
• 室内养花需注意
• 伸懒腰 通经络
• 清胃降脂的茶饮
• 发烧者的饮食禁忌
• 经常打嗝虚注意
• 六种坏习惯 疾病找上门
• 饭后禁忌应牢记
• 家中急救巧用冰块
• 节后清肠小窍门
• 节后“不适”如何办
• 药枕的神奇功效
• 吃夜宵要科学
• 做到五点 冬季便秘远离你
• 常睡软床的隐患
• 拍拍打打 强腰健肾
• 保暖先暖脚

• 小小午睡能“养心”
• 雾霾天的三字经
• 日常小动作 明目大功效
• 健康喝水时刻表
• 四季穿衣的基本要求
• 饭后漱口的正确方法
• 饮食不健康易致癌
• 不适合家里种植的花草
• 在外就餐的点餐原则
• 燥热季节如何对症选枕
• 8招降低电器辐射
• 起床讲究“一分钟”
• 清明养生起居须知
• 不妨把静坐列为每日必修课
• 睡对觉“大补”身
• 居室优人增寿
• 起床前应先健身
• 三伏贴时饮食起居需注意
• 三招有效防夏季感冒
• 看球熬夜应少喝啤酒多饮水
• 别让“球赛综合征”缠上你
• 欧洲杯球迷起居注意哪些
• 每天六个“一”提高免疫力
• 睡眠不好易“绝顶”
• 健康生活注意哪些
• 养生三忌 晨酒·晚茶·黎明色
• 人老脚先老 养生先养脚
• 心脑疾病患者锻炼应适时
• 冬季您会正确呼吸吗？
• 警惕坐早致儿童脊柱侧弯

• 坐久了臀部会变大
• 寒冷刺激易加重颈椎病
• 养生注重生活细节（下）
• 养生注重生活细节（上）
• 4道茶饮助感冒康复
• 9种按摩方法防感冒
• 每天喝3杯咖啡皮肤癌危险降低20%
• 吃东西过快易患糖尿病
• 养生添寿不妨饿
• 壮腰健肾功
• 不同时间喝不同茶
• 自我按摩防治哮喘
• 风寒之邪伤到经络怎么办
• 秋凉儿童谨防4种病
• 有车族须警惕泌尿系疾病
• 晒太阳晒出健康
• 外动内静 身动心静
• 乘车养生：闭目醒神健脑
• 自我保健让你拒绝秋恙
• 感冒自我推拿法
• 莫让枕头伤颈椎
• 常搓耳廓 健肾延年
• 血压高 枕头里装点旧茶叶
• 放松身心5法
• 改变生活让我远离抑郁
• 工作当乐事 养生练太极
• 孩子脾胃虚弱咋调理
• 巧妙用姜 小病不慌
• 肩周疼痛者 没事画画圈
• 每天搓搓手 祛燥润肺防鼻干

• 6方法预防重金属危害
• 千杯不醉葛藤花
• 日常劳作 过犹不及
• 大寒需注意生话误区
• 冬季穿衣衣两头紧
• 立冬衣着要领
• 立冬起居养生须知[图]
• 小雪衣着要领[图]
• 小雪起居养生须知
• 大雪衣着要领[图]
• 大雪起居养生须知[图]
• 冬至衣着要领
• 冬至起居养生须知
• 小寒衣着要领
• 小寒起居养生须知[图]
• 大寒衣着要领
• 大寒起居养生须知
• 立秋衣着要领
• 立秋起居养生须知
• 处暑衣着要领
• 处暑起居养生须知
• 白露衣着要领
• 白露起居养生须知
• 秋分衣着要领
• 秋分起居养生须知
• 寒露衣着要领
• 寒露起居养生须知[图]
• 霜降衣着要领
• 霜降起居养生须知[图]
• 夏至衣着要领

• 小暑衣着要领
• 小暑起居养生须知
• 大暑衣着要领
• 大暑起居养生须知
• 凉席并非人人适用
• 踏青需防“桃花癣”
• 立春衣着要领
• 立春起居养生须知
• 雨水衣着要领
• 雨水起居养生须知[图]
• 惊蛰衣着要领
• 惊蛰起居养生须知
• 春分衣着要领
• 春分起居养生须知[图]
• 清明衣着要领
• 清明起居养生须知
• 谷雨衣着要领
• 谷雨起居养生须知
• 立夏衣着要领
• 立夏起居养生须知
• 小满衣着要领
• 小满起居养生须知
• 芒种衣着要领
• 芒种起居养生须知
• 用书滋养心灵
• 心情不好勿吃糖
• 三个穴位对抗晕车
• 《黄帝内经》中的暑天养生与防病
• 发汗就管用
• 常洗温水澡

• 中年养生学会“加减乘除”
• 预防感冒一字经
• 五种风扇吹法最伤身
• 汽车上最好少看电视
• 午睡醒来喝杯水
• 睡前通风睡时关窗
• 十二时辰养生歌
• 日常生活如何防辐射
• 立春后应夜卧早起
• 漱口时要鼓腮
• 早搓手 午晒背 晚泡脚
• 日常保健小动作
• 枕芯缝扣子可以治失眠
• 早上不生气，晚上不醉酒
• 养生无处不在之起居生活[图]
• 中医秋季养生之起居[图]
• 春季生活起居养生[图]
• 起居有常保健康[图]
• 饮食合理起居有常
• 冬季饮食起居养生法则
• 起居养生胜服药[图]
• 春季起居要有规律[图]
• 起居养生法让人精力充沛[图]
• 方位与起居养生法
• 胆囊炎患者的起居养生[图]
• 起居养生重防寒
• 日常起居最忌六件事
• 养生之生活起居
• 一日早中晚 养生各不同
• 秋冬季节起居养生：早晨不宜洗头[图]

• 晨起保健4件事
• 起居养生：居家防感冒[图]
• 四季的“起居养生”法
• 起居养生，守常为佳
• 芎菊耳枕辅治高血压
• 老年冬季起居养生注意事项
• 老年秋季起居养生“三坚持”
• 老年盛夏起居养生
• 春季老年起居养生禁忌[图]
• 起居养生之道--中年篇
• 起居养生之道--少年篇[图]