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头皮痒一般就是两个原因 第一个原因是油脂分泌过旺，在油脂分泌过程中，液体的油脂也会逐渐凝结成块，这个过程很多是在头皮上发生的，所以会感觉发痒，而且油脂本身属于弱酸性，油脂太多的话，头皮的整体PH偏弱酸性，也会产生一些刺激。 第二个原因是头皮出现了一些炎症，比如常见的脂溢性皮炎，究其原因还是油脂分泌旺盛给真菌或者细菌更多生存的空间，真菌在大量繁殖的时候会让人感觉痒，而且这个过程还会产生头皮屑。 对于一般的头皮痒，只要洗净头皮，调节好油脂平衡就可以止痒；如果是脂溢性皮炎导致的头痒，或者头皮屑特别严重的情况，可以考虑康王洗剂、二硫化硒洗剂这样的专业药物来治疗。 最后提醒大家的是，头皮痒的根源其实还是油脂分泌旺盛，所以保持头皮清洁很重要。不要懒得洗头，也不能有熬夜、饮食油腻等不良习惯，否则油脂一旦大量分泌，头皮痒的症状随时会发生。 吃什么会导致掉发更严重呢？ 中国有句老话叫 “民以食为天”！人是铁，饭是钢！我们生活中离不开吃，饮食能够补充我们每日所需的能量和营养！不过更为重要的是“安全健康更重要”，病从口入不是没有道理。你所吃的食物，影响着你的胖瘦，影响着你的健康，也影响着你的头发。
如此可（tian）爱（zhen），看来有这样错误观念的人绝对不在少数。其实让这位发友脱发的主要原因并不是头皮油腻，而是摄入过量高脂肪的食物，让他体内的睾酮浓度变高了。 食物影响荷尔蒙分泌的时效是很快的，通常在几个星期中就会看到变化，高脂肪的饮食习惯会增加男女体内的雌性激素、影响到人体内荷尔蒙的平衡。 科学家也发现摄取过量的动物性脂肪会促使血液中的睾酮浓度变高；相对的，低脂或是摄取蔬果为主的饮食习惯会让血液中的睾酮浓度变低，所以饮食习惯是有可能影响掉发与秃头的。 此外，研究也指出，高脂肪饮食习惯会减少血液中的性荷尔蒙结合球蛋白(SEX-HORMONE-BINDINGGLOBULIN)的浓度，导致更高浓度的睪固酮有更多的机会转化成DHT，进而侵袭毛囊。 日本科学家也曾做过研究，摄取过量的动物性脂肪，会导致过量的DHT，进而刺激皮脂腺分泌，所以通常秃头男性的皮脂腺会比没有秃头男性的皮脂腺来的大。 日常饮食油类的摄取：不饱和脂肪酸（Monounstaturated Fats）为最佳：如橄榄油、葵花油、花生油。 总之，低糖及低脂，可以当成是一种降低DHT的日常饮食习惯，换个角度想，我们不妨试着将摄取的饮食当成是一种“饮食疗法”，可以搭配现有的口服或外用的疗法，可调节荷尔蒙甚至于改善掉发的情况。 这些确实可以提供给希望借由饮食来改善掉发的朋友做为参考。如果你实在无法抵挡高脂肪食物的诱惑，最好为自己制定一套合理的饮食方案，以防摄取过量的动物性脂肪。 以上的饮食建议资料参考自SpencerDavidKoben（美国知名的掉发咨询专家、默沙东药厂生产保法止的催生者），Spencer借由自己亲身实验，多次与Dr.Sears(知名生化学家、专长于AIDS治疗领域)长期研究及讨论之后所获得的结论。 想了解更多有关头发的知识和治疗方案，尽在微信zpl586 同时欢迎大家关注微信公众号育发军团阅读更多精彩文章 |
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