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【导读】 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白·布莱克本(Elizabeth Blackburn)等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！！ 原来愉悦的心情，才是人生终极的追求！！！要想心情好，咱们得肝好，怎么才能让肝好？ 肝好，心情好 动不动就发火？歇斯底里！脾气急躁！中枪了没？ 中医上说，肝主情志，肝主怒，肝气不舒，不仅会出现焦虑、脾气急躁，还可能伴有两胁胀痛（女性乳房胀痛）、入睡困难、皮肤干、黑眼圈、偏头痛等等一堆肝胆经络问题。。。 说说肝的特点 肝好，心情才能好，如何养肝？咱们得先了解了解肝的脾气！ 肝主生发，大家好像都知道哈~但是肝主生发的同时，千万不要忘了肝还有收敛的功能。 咱们说的怒发冲冠，包括大家俗称的肝阳上亢型的高血压（小编很鄙视这种说法，因为根本不能用有效指导临床），都是因为生发过度，收敛不足造成的。 只有收敛的好，肝才能更好的生发，这就好比是是放风筝的过程，底下的线要够粗够结实，风筝才能好好的飞。如果，风筝线太细（收敛不足)，风筝就彻底飞走了（生发太过）！ 如何养好肝？ 肝好，心情好，如何顺应肝的性质，养好肝？ 经方——大柴胡汤 大柴胡汤原方剂量： 柴胡半斤，黄芩三两，芍药三两，半夏半升，生姜五两，枳实四枚，大枣十二枚，大黄二两。 推荐剂量：柴胡30g，黄芩45g，白芍45g，半夏30g，生姜45g，枳实30g，大枣12枚，大黄30g （趣解经方：大柴胡汤整体有往下拽的趋势，防止肝生发过度，造成的高血压啊，头痛等问题！） 经方——小建中汤 小建中汤原方剂量： 桂枝三两，芍药六两，生姜三两，炙甘草二两，大枣十二枚，胶饴一升 推荐剂量：桂枝45g，白芍90g，生姜45g，炙甘草30g，大枣12枚，生麦芽60g （小建中汤重用胶饴，就是麦芽糖，临床上也可以用生麦芽、葡萄糖等代替。甜味药都具有收敛的功能，只有收敛的好，肝才能高水平的生发，持续的生发，所以说小建中汤也是养肝经方） 找不到好中医？不如自己学中医！ 优酷视频《小道经方》等你来学习！ 更多精彩的养生内容、健康咨询，不一样的中医知识，欢迎关注微信公众号：小道经方。 |
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