早餐后别忘补个水果

【早餐后别忘补个水果】早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳选择是猕猴桃和草莓，这两种水果维生素含量丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化。

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【男生送礼福音：挑巧克力，用手握】想知道巧克力品质好坏，可把一小块巧克力捂在手中，很快变软就是好的，反之则含有大量代可可脂，不利于健康。品质好的巧克力，外观完整，很光亮，光泽度好。然而真正决定送礼是否成功的，是你的外观。（最后一句系统自动添加）

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【床上最多有200万只尘螨，学会5招除螨】1.暴晒，每半个月将被褥暴晒两三个小时，晒后敲打被子。2.冷冻，保鲜膜包住小件物品，放进冰箱冷冻6~24小时。3.通风，起床后及时开窗通风。4.吸尘器除尘，每周清理地毯、窗帘两三次。5.勤换卧室用品。

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