|
肘底捶 1- 重心略向后，使前脚掌微离地面。同时双臂向前引长，掌形渐变直伸形。
3- 腰部随之右转，重心逐渐右移，随虚实分明，以左脚前脚掌为轴，松开自然摆顺。同时右臂由合变开，左臂由开转合。随腰送在右后侧，右臂将展未展。 4- 左臂外旋变掤手，掌心侧向内。右臂外旋变侧立掌。重心坐实于右腿。 5- 提起左腿向左前方45度方向迈出，为弓步形，注意宽度。脚跟先着地，腰部随重心前移向左转动，逐渐踩平脚掌，挺出左膝。同时左臂随转腰弓腿掤出，右臂随身法变化而动。 6- 重心不停继续前移，至后脚可以离地。随转腰至右侧45度方向，带动右腿向右横跨使之变为八字步形落下。同时左臂内旋变立掌呈抓採状。右臂随身法自然调整 7- 重心后移下沉逐渐坐实右腿，左臂随之向下採至左胯旁。右臂逐渐握拳。 8- 提起左脚变为脚跟着地，三成力蹬回。左臂由下，曲臂立掌，向上托起至鼻尖高度。右臂握拳内扣，合回横击，不过身体中线，高度在左肘下方位置。目视前方。 中心地址：中国·山西·太原市新晋祠路147号尚德峰国际写字楼608室（长风商务区南端西侧），南中环新晋祠路口往北700米路西 公交车乘车路线： 长风商务区(公交站)途经公交：311路，310路，27路，65路，76路 万国汽贸园（公交站）途经公交：311路，310路，856路，804支，804路 南中环新晋祠路口（公交站）途经公交：72路 |
|
|
